豆?jié){營(yíng)養(yǎng)又美味,是很多人早餐必喝的飲品。我們平時(shí)所喝的豆?jié){大多是用黃豆制成的,因此不少小伙伴不禁開始好奇能不能用別的豆類來(lái)打豆?jié){,例如我們經(jīng)常食用的豌豆。那么豌豆能打豆?jié){嗎?豌豆打豆?jié){可以嗎?
豌豆是可以打豆?jié){的。只是我們?nèi)粘I钪写蠖嗍怯命S豆打豆?jié){來(lái)飲用,很少有用其他豆類打豆?jié){,所以給很多人造成了只能用黃豆打豆?jié){的認(rèn)知誤區(qū)。其實(shí)除了豌豆之外,很多豆類也都是可以打豆?jié){的,例如毛豆、綠豆、紅豆等等。
制作豌豆豆首先需要準(zhǔn)備豌豆、黃豆、糯米以及豆?jié){機(jī)。所有材料都準(zhǔn)備好后,就將豌豆、黃豆、糯米用清水洗凈,并將黃豆和糯米提前浸泡上半天。接著取出黃豆和糯米瀝去多余的水分,把豌豆、黃豆、糯米一起倒入豆?jié){機(jī)中,再往豆?jié){機(jī)中加入適量的清水開煮,等到豆?jié){機(jī)發(fā)出提示音后就可以將煮好的豆?jié){倒出食用了。
做豌豆豆?jié){時(shí)提前浸泡糯米和黃豆能夠讓打出的豆?jié){更加美味,如果喜歡風(fēng)味更濃一些的小伙伴可以往豆?jié){中加入一些其他的食材,例如花生、白糖等等。但是在這里需要提醒大家的是,日常食用豌豆時(shí),應(yīng)當(dāng)以適量食用為宜,因?yàn)橥愣钩远嗔藭?huì)腹脹,容易產(chǎn)生氣體,所以不可多食。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起