我們平時吃的板栗既可以說是一種零食,也可以說是說是一種保養(yǎng)品,因為板栗不僅具有食用價值,而且還具有藥用價值,板栗中的營養(yǎng)成分很豐富,對多種疾病都有治療作用,主要可以健脾養(yǎng)胃、活血止血,還可以強筋健骨和補腎壯陽,有的人可能覺得野生的東西都更好,但是有的野生的食物是不能吃的,那野生板栗能吃嗎?野生板栗有毒嗎?
一般情況下野生板栗是沒有毒的,可能有人會聽說有神農(nóng)架野生板栗賣,其實就可以說明了,而且很多住在山里的人都經(jīng)常吃野生板栗的,野生板栗的營養(yǎng)價值也是非常高的,而且也不常見,只是可能有人會覺得野生板栗沒有平時買到的板栗好吃,野生的板栗比較小,一般情況下野生的板栗是沒有毒的,吃了是有好處的。
野生的板栗是自然生長的,沒有農(nóng)藥的成分,所以吃起來會更加放心,野生板栗的吃法有多種。生吃,直接去皮就可以吃,但是這樣吃難消化,要多咀嚼幾下。還可以炒著吃,用專門的炒沙炒,炒之前將板栗劃一個小口,這樣比較好剝。還可以燉,和排骨雞肉都可以一起燉,燉著吃營養(yǎng)是很豐富的。還可以煮著吃,建議糖尿病患者煮著吃比較好。
現(xiàn)在野生的板栗比較少,大部分都是人工培育的,即使是人工培育的,營養(yǎng)價值還是很高,但是要記住的是板栗不能吃多了,因為很多人可能會發(fā)現(xiàn)吃板栗的時候吃多了會出現(xiàn)腹脹的情況,所以每天只能吃幾顆,但是可以每天吃,經(jīng)常吃有強身健體的作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起