秋季是板栗成熟的時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)期不同品種的板栗都會(huì)陸續(xù)成熟并上市，也就是栗子飄香的時(shí)刻到了。桃子品種眾多且一般的成熟期在夏季，不過現(xiàn)在基本全年都可以買到桃子以及相關(guān)食品了。那么板栗和桃子能一起吃嗎？

1、能一起吃

板栗和桃子一起吃是沒有問題的，一般群體不用擔(dān)心同吃會(huì)出現(xiàn)什么不適的影響，當(dāng)然了無論是板栗還是桃子一次性都不宜多吃，必須控制好食用量。前者食用過量易導(dǎo)致腹部滯氣而引起腹脹，后者多吃易引起腹瀉和上火等癥狀。另外板栗雖然不怎么甜但含糖量高，所以糖尿病人需少吃。

2、板栗飲食

在板栗飲食方面主要就是根據(jù)個(gè)體情況注意下食用量的問題，大多數(shù)人都是可以吃的。在板栗的吃法上需要注意一點(diǎn)，板栗雖然可以生吃但不建議生吃。一般認(rèn)為板栗生吃可以保留全部的營養(yǎng)對健康更有好處，而實(shí)際是淀粉含量非常高的板栗生吃并不能被人體吸收多少營養(yǎng)。

3、桃子飲食

無論是水蜜桃、油桃還是毛桃等桃子都屬于性熱特性，所以多吃是容易導(dǎo)致上火的，對于實(shí)熱體質(zhì)、患有皮膚炎癥的人不宜食用。另外桃子的含糖量也比較高，所以高血糖人士不宜食用。還有就是桃子吃之前一定要清洗干凈，尤其是表面的桃毛，不然很影響消化和腸胃健康。