又到了梨子大量上市的季節(jié)了，梨子水分大，味道鮮美，深受很多人的喜愛(ài)，而且在吃的時(shí)候有很多人都迫不及待，梨子都不削皮就直接吃，梨子能吃皮嗎？梨子可以帶皮吃嗎？根據(jù)專(zhuān)業(yè)科學(xué)的分析，吃梨子最好不要帶皮，很容易引起腸胃不適，下面就來(lái)詳細(xì)了解梨子的食用方法，以及飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、帶皮食用

如果梨子帶皮食用，不僅會(huì)影響梨子的整體口感和味道，而且還容易引起身體不適。這是因?yàn)槔孀悠さ睦w維建構(gòu)較為穩(wěn)定，而且在咀嚼的過(guò)程中會(huì)使皮產(chǎn)生很多尖銳的菱角，進(jìn)入腸胃后會(huì)對(duì)腸胃造成很大的刺激，會(huì)損傷腸胃黏膜，進(jìn)而出現(xiàn)腹痛、惡心等不死癥狀。長(zhǎng)期如此食用，還容易引起腸胃疾病。所以吃梨子的時(shí)候最好削皮，也花不了多長(zhǎng)時(shí)間，當(dāng)然也可以不削皮，在吃的時(shí)候吧皮吐掉就可以了，不過(guò)浪費(fèi)有點(diǎn)大。

2、食用方法

最常見(jiàn)的就是生吃梨子，削皮后直接吃，這樣既方便又美味，還是非常不錯(cuò)的。梨子還可以榨汁，這樣食用別有一番風(fēng)味，而且清熱止渴的效果根號(hào)，在冰箱冷藏一會(huì)味道更佳，深受很多人的喜愛(ài)，榨汁的時(shí)候記得去皮、去核哦。還可以用冰糖煮水的方式食用，這種食用方法大多是用來(lái)治療咳嗽的，而且對(duì)身體也有非常不錯(cuò)的補(bǔ)養(yǎng)功效，也適合體虛者食用，體寒者不宜吃生理，但是可以適當(dāng)吃些煮熟的梨子。

3、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

吃梨子是可以為人體帶來(lái)很多好處的，具有生津止渴、親熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)氣養(yǎng)血、化痰、解酒、滋養(yǎng)腎臟等功效，適當(dāng)食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、下半部從、便秘、水腫、氣血不足、體虛、四肢乏力、咽喉腫痛、口干舌燥、赤目、消化不良等不適病癥。