生姜和韭菜是兩種很常見的食物，韭菜一般用來包餃子會比較多，生姜一般是作為一種調(diào)味料，生姜和韭菜有人將它們放在一起榨成汁飲用，有會覺得很怪，其實生姜韭菜汁喝了是很好的，那生姜韭菜汁能壯陽嗎？生姜韭菜汁有什么功效？

1、生姜韭菜汁

【材料】生姜1份、韭菜2份，紅糖一小勺。

【用法】將生姜洗凈，刮去外皮、切成碎末。生姜皮是性涼的，有利水消腫的作用，用來補陽氣的時候不需要加，如果身上有浮腫，最好連姜皮一塊用。把韭菜也洗凈，瀝干水分，切碎。把切好的生姜和韭菜一塊放進榨汁機中，加適量溫開水?dāng)囁檎ブ?，蔬菜汁做好了之后加點紅糖調(diào)味，趁溫乎立即飲用。具體的用量因人而異，以能喝下去、胃里面又不產(chǎn)生燒灼不適感為度。

2、男女都能喝

“男不離韭，女不離藕”，幾乎有點養(yǎng)生知識的人都知道韭菜能補腎助陽。生姜有溫暖脾胃、祛寒化痰的作用，也是常用的補陽食物?！澳胁豢砂偃諢o姜，女不可百日無糖”，這里的糖指的就是紅糖，紅糖溫中散寒而且能補血，緩解生姜和韭菜的燥性。

不只是男性陽氣不足就會活力下降，女性也一樣。男性陽虛可能引起性功能低下、陽痿、遺精、前列腺等問題，而女性陽氣不足可能引起白帶清稀量大、性冷淡、痛經(jīng)、不孕不育、手腳冰涼等問題，一點都不比男性陽虛的危害小。無論男性還是女性，出現(xiàn)陽虛體質(zhì)都可以用生姜韭菜汁來補陽氣。

3、秋季要少喝

因為秋天的飲食原則是少辛增酸。體質(zhì)平和的人不適合經(jīng)常喝生姜韭菜汁，而陽虛的人需要適當(dāng)吃辛溫助陽的食物，但又要避免燥熱傷肺，在喝完生姜韭菜汁一到兩個小時之后需要吃些葡萄、蜂蜜、麻山藥、蓮藕、菠菜等養(yǎng)陰潤燥又不過于寒涼的食物。

4、溫馨小提醒

從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，壯陽的話大家可以多吃蜂蜜，蜂王漿，鹿肉，西洋參等食物。鑒于韭菜的功效，不光是和生姜汁有壯陽止泄的作用，和其他事物搭配也是可以的，像是韭菜和蝦一起炒著吃，是非常好吃的，可以防止盜汗遺精。