痛風(fēng)病已經(jīng)成為現(xiàn)在病發(fā)率較高的一種疾病了,它不僅是多發(fā)于中年男性,現(xiàn)在很多年輕人也會(huì)發(fā)病。痛風(fēng)可能是因?yàn)檫z傳導(dǎo)致的,也有可能是體內(nèi)缺乏一種分解酶,不能將體內(nèi)過多的蛋白質(zhì)完全分解,導(dǎo)致嘌呤在體內(nèi)聚集,而使血液中的尿酸增多形成結(jié)晶,沉積在關(guān)節(jié)內(nèi),由此引發(fā)炎癥而讓人疼痛不已。痛風(fēng)患者不能吃高嘌呤的食物,那么,痛風(fēng)能吃豆角嗎?
痛風(fēng)患者的飲食需要高度注意,有些喜歡吃的食物并不代表對(duì)健康有益,有很多痛風(fēng)病人就是因?yàn)轱嬍巢簧鞫鴮?dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作,所以遇到喜歡吃但是不能吃的食物時(shí),一定要忌口!豆角是豆類,它含有大量的優(yōu)質(zhì)植物性蛋白,它的營養(yǎng)價(jià)值接近動(dòng)物性蛋白,但是痛風(fēng)患者對(duì)于高蛋白的食物要嚴(yán)令禁止,不然會(huì)加重病情,所以痛風(fēng)患者最好不要吃豆角。
痛風(fēng)病的發(fā)生和飲食方面有著很大的關(guān)聯(lián),痛風(fēng)經(jīng)常被成為“富貴病”,就是因?yàn)槿藗兤綍r(shí)的飲食習(xí)慣不當(dāng)造成的。痛風(fēng)患者不能吃含嘌呤較高的食物,這類食物包括動(dòng)物內(nèi)臟、魚類、海參、酵母等,蔬菜中的豆角、扁豆、豌豆中的嘌呤含量也很高,所以要限制食用。同時(shí),痛風(fēng)患者要少吃蔗糖和蜂蜜,因?yàn)檫^高的果糖也會(huì)加速尿酸的形成,這類食物不利于痛風(fēng)患者的健康。
痛風(fēng)患者平時(shí)要多喝水,這樣可以加速尿酸的排泄,但是不能飲用濃茶、咖啡等一些飲料。痛風(fēng)多發(fā)于腳關(guān)節(jié)和手指關(guān)節(jié),平常要穿舒適的鞋子,還要進(jìn)行適量的鍛煉,不宜劇烈運(yùn)動(dòng),因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)會(huì)讓乳酸增多,從而讓尿酸也增高?;纪达L(fēng)后,要使用有效的藥物治療,還要定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查,最重要的是保持一個(gè)良好的心態(tài),才有利于病情的恢復(fù)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起