日常生活中,很多喜歡喝酒的人總是會在飯前準(zhǔn)備一些小酒和小菜,比如花生米搭配白酒等等,這些都是我們?nèi)粘I钪斜容^多見的,一說到下酒菜,大家肯定最先想到的也是花生米之類的東西,但是也有不能做下酒菜的食物的,這些我們就要注意避免。那么,哪些菜是不適合做下酒菜的呢?
喝啤酒時不能用海鮮來下酒,否則易引發(fā)腹瀉、痛風(fēng)癥。因為海鮮容易刺激人體產(chǎn)生更多的尿酸,而啤酒同樣也極易引起尿酸的增多,二者結(jié)合在一起,無疑會加重痛風(fēng)癥患者的病情。所以,飲啤酒時要盡量遠(yuǎn)離海鮮產(chǎn)品。
腌臘制品不可以當(dāng)下酒食物,因為此類食物中含有大量的色素與亞硝胺,與酒精發(fā)生反應(yīng)后,不僅傷肝,而目損害口腔、食道與腸胃黏膜,還可能誘發(fā)癌癥。
涼粉,涼皮,粉絲等食物也不適合下酒,因為它們都含有明礬,明礬會使胃腸蠕動減慢,從而延長酒精在胃腸道中的停留時間,增大對胃腸的刺激,而目使胃腸的微血管吸收大量的酒精,加重肝臟的負(fù)擔(dān)。
肉類一般以乎都可以下酒,但是牛肉下酒卻很不相宜。因為牛肉性溫味甘,會補(bǔ)氣助火,而白酒性溫味辛,再配以牛肉,就等于是“火上澆油”,使人發(fā)熱上火,很容易引起牙周炎。
因為酒的性味原因,辛辣富物也不能下酒。辛辣食物也屬于熱性,刺激性較強(qiáng),與酒同宮同樣會使體內(nèi)生火過熱。另外,辛辣食物都能刺激神經(jīng)、擴(kuò)張血管,促使酒精發(fā)揮麻醉作用,使人疲憊、倦怠、心煩。
核桃是一種管養(yǎng)價值很高的食物,它富臺蛋白質(zhì)、脂肪和礦物元素,也時常被當(dāng)做下酒食物來食用。核桃性熱,如果單純性地多食,都會容易使人上火。而用核桃當(dāng)下酒食物,很容易導(dǎo)致血熱,甚至可能導(dǎo)致血熱,甚至可能導(dǎo)致咯血,因此有咯血史的人應(yīng)當(dāng)避免核桃與白酒同食。
曰常生活中,—些人常用胡蘿卜絲或者胡蘿卜片做涼菜下酒,殊不知這樣是飲食的禁忌。因為胡蘿卜所含的胡蘿卜素會與酒精會在肝臟酶的作用下生成—種有毒物質(zhì),危害人體健康。
喝酒時可以做下酒食物一般都含有豐富的蛋白質(zhì)和纖維素,如雞肉、獵肉以及豆制品等。富含蛋白質(zhì)的食物和酒一起進(jìn)入胃腸后僅會緩和酒精的刺激性,而且有保護(hù)肝臟的作用;芹菜、木耳等纖維素食物可以減少酒精在腸胃中停留的時間。
1、提供能量
酒在體內(nèi)可以“燃燒”而產(chǎn)生熱量供機(jī)體利用,而且機(jī)體“燃燒”酒精是優(yōu)先的,即若同時食人其他物質(zhì).那么酒精將先燃燒而留下其他物質(zhì)供機(jī)體其他的用途。酒精只能燃燒產(chǎn)熱,不能供機(jī)體做其他用途。
2、促進(jìn)食欲
適度飲酒可以增加食欲。國外生理學(xué)家觀察到,人在飲酒10分鐘后,測量消道化內(nèi)液體的含量表明,胃液中鉆酸和胃消化酶的含量及胰液中消化酶的含量、膽汁的分泌都會增加、特別是對中老年人來說,飯前適當(dāng)?shù)娘嬀茖⒂性鲞M(jìn)食欲的作用。
3、強(qiáng)心血管
適當(dāng)飲用灑可以增強(qiáng)心臟功能,增加心臟本身的血液循環(huán),擴(kuò)張冠狀血管,預(yù)防冠心病發(fā)生。美國的一所大學(xué)對2萬人進(jìn)行34年營養(yǎng)與血壓關(guān)系的調(diào)查發(fā)現(xiàn):酗酒者血壓最高,其次是不飲灑的人,少量飲酒者血壓最低。還發(fā)現(xiàn)適量飲酒可以增加血液中的蛋白質(zhì)成分,而且具有防止心臟病發(fā)作和減少動脈硬化的危險。
4、促進(jìn)消化
人在步入中年以后,消化系統(tǒng)的功能開始降低。如果飯前適量飲酒,可以促進(jìn)胰液素的分泌,胰液素又可促進(jìn)人體消化系統(tǒng)內(nèi)各種消化液的分泌.從而增強(qiáng)胃腸道對食物的消化和吸收。因此,中老年人飯前適量飲酒可以彌補(bǔ)消化功能低這一缺陷。
5、舒筋活血
2000年前我國中醫(yī)經(jīng)典著作中曾有記載:“形數(shù)驚恐,經(jīng)絡(luò)不通,病生于不仁,治之以按摩醪藥?!边@里的醪藥即藥酒。明代的《本草綱目》載有藥酒69種,近代醫(yī)家更將其發(fā)揚(yáng),現(xiàn)代應(yīng)用的藥酒不下千種之多。藥酒乃是將中藥適當(dāng)調(diào)配,與酒浸制而成,可治療內(nèi)、外、婦、神經(jīng)、毆打損傷等諸多疾病。
6、緩解情緒
適量的飲酒益于人們心身健康。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的發(fā)展,人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)許多疾病的產(chǎn)生環(huán)境及人的心理狀況有著密切的聯(lián)系。
人們?nèi)绻L期處于孤獨(dú)和緊張狀態(tài),就容易生病,而適量飲酒能使人精神愉快。酒的陶醉作用能夠緩和人的憂慮和緊張狀態(tài),增強(qiáng)安定感,提高生活興趣。
7、延年益壽
適量飲酒能延年益壽。近年來許多國家的研究顯示,適量飲酒比滴酒不沾者要健康長壽,適量的酒可以增加高度脂蛋白的含量,可防止心臟病的發(fā)生,減少動脈內(nèi)膽固醇的積累,對老年人而言,少量飲酒是健身的靈丹。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起