紅毛丹又名毛荔枝，是一種有名的熱帶水果。紅毛丹中含有豐富的維生素A、B、C，還有大量的礦物質(zhì)和碳水化合物，吃紅毛丹能增加身體抵抗力，還能改善低血糖，同時(shí)，紅毛丹還是養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的佳品。那么，孕婦可以吃紅毛丹嗎？。

1、孕婦能吃紅毛丹嗎

孕婦能吃紅毛丹。

紅毛丹營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的糖類，水分，維生素以及礦物質(zhì)，沒有含對(duì)孕婦和胎兒有不良影響的成分，而且紅毛丹肉嫩汁多，甘甜可口，有開胃功能，對(duì)孕期食欲欠佳的孕婦來(lái)說(shuō)是一種開胃健食的水果。

2、孕婦吃紅毛丹的好處

(1)提供充足的營(yíng)養(yǎng)

紅毛丹營(yíng)養(yǎng)豐富，不但含有大量的礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，還含有大量的葡萄糖、蔗糖一個(gè)各種維生素，這些都是孕期準(zhǔn)媽媽大量需求的營(yíng)養(yǎng)成分，孕期食用紅毛丹能有效的補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和保持孕婦的身體健康。

(2)增強(qiáng)免疫力

紅毛丹含有一些氨基酸，是構(gòu)成年人體蛋白質(zhì)和體液免疫酶的主要成分，孕期食用紅毛丹能有效補(bǔ)充各種氨基酸，為酶的合成和蛋白質(zhì)的合成提供原料，有強(qiáng)身健體和增強(qiáng)體液免疫的作用，使孕婦減少各種病菌的侵害。

(3)延緩孕期衰老

大家都知道，懷孕會(huì)使女性更成熟，使女人脫去那種青澀的不成熟感，其實(shí)就是孕期女性都會(huì)有一個(gè)衰老的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程會(huì)使女性更加成熟，但是，稍有不注意也會(huì)給女性皮膚留下終身的懷孕痕跡。

紅毛丹含有大量的維生素C，這種維生素是一種強(qiáng)抗氧化劑，食用紅毛丹能增加體內(nèi)維生素C的含量，能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)以內(nèi)的自由基，并將其清除，減緩孕期衰老，還能使皮膚更具有光澤。

3、紅毛丹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質(zhì)如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血理氣，健美發(fā)膚之功效。紅毛丹熱量頗高，能增強(qiáng)疾病扣抗力、補(bǔ)充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當(dāng)茶飲，可改善口團(tuán)炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗凈加水熬煮當(dāng)日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當(dāng)茶飲，對(duì)舌頭炎癥具有顯著的功效。

4、孕婦吃紅毛丹的注意事項(xiàng)

1.紅毛丹屬于熱性水果，不適合熱性體質(zhì)的孕婦食用。

2.紅毛丹含有大量的糖分，孕婦食用需注意量，不可食用過(guò)多，以免引起孕婦的肥胖以及胎兒的過(guò)重，對(duì)分娩不利。

3.紅毛丹含有較多的葡糖糖，孕婦不宜食用過(guò)多，并且使用后要及時(shí)漱口，清除口腔內(nèi)的糖分，避免口腔因滲透壓引起上火和口腔潰瘍。

4.紅毛丹不適合保存，孕婦食用需即買即食，若剩下較多一定要冰箱冷藏，可保鮮10天作用，常溫2天即壞。

5、食用禁忌

1、胃炎，消化性潰瘍

2、陽(yáng)虛體質(zhì)

3、紅毛丹的果核上有一層堅(jiān)硬且脆的保護(hù)膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無(wú)法消化的，吃到肚子里會(huì)劃破腸胃內(nèi)壁，食用時(shí)一定要將這層膜剔除干凈。