它出產(chǎn)于熱帶的地區(qū)，是不少年輕或者中年人喜歡的一種很特別的零食。它也是水果的一種，卻有著驚人的嚼勁，它可以提神醒腦，精神煥發(fā)，消除疲勞。它就是水果界很特殊的純?cè)?，檳榔?

其實(shí)檳榔在生活中真的是很常見的一種水果，我自己身邊就有很多人經(jīng)常在嚼檳榔。當(dāng)然我自己也有食用過，不過小編的口腔沒有很厲害，吃過一個(gè)就不吃了。但是其實(shí)檳榔是不適合食用的你們知道嗎?

1、常吃檳榔致癌

檳榔里含有量非常高的檳榔素，這種檳榔素是一種很致癌的物質(zhì)。而且檳榔的加工一般還有參入石灰等一些對(duì)人體有害的物質(zhì)，使得檳榔的致癌性更高了?，F(xiàn)在在國(guó)際上檳榔已經(jīng)是一線的致癌物質(zhì)了。

檳榔中還有一種叫做檳榔堿的物質(zhì)，會(huì)讓我們的口腔黏膜纖維化讓我們的口腔治病。所以對(duì)于我們的口腔也是傷害非常的大的。

長(zhǎng)期的食用檳榔，會(huì)讓我們的牙齒慢慢的越來越黑，也會(huì)讓我們的牙齒越來越松動(dòng)。而且非常容易誘發(fā)我們口腔癌等等口腔疾病的發(fā)生。食用檳榔過多的話，還很容易造成我們?nèi)梭w中毒。

制作檳榔一般都是把檳榔放在對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生興奮性作用的檳榔鹵水中。這一類的物質(zhì)很容易會(huì)讓人起到依賴性，就是我們常說的上癮。但是長(zhǎng)期的嚼檳榔不僅僅是上癮還會(huì)有致幻的不良反應(yīng)。所以不管什么方面檳榔對(duì)于人體來說真的傷害非常大。

一旦你食用檳榔上癮的話，想戒掉檳榔就要有像戒煙一樣的意志力了。畢竟意志力才是我們?nèi)俚年P(guān)鍵。再來就是我們要找到比較好的方法，例如當(dāng)你想食用檳榔難受的時(shí)候你可以食用口香糖，這個(gè)接近檳榔的食用方法可以很有效果的緩解你上癮的癥狀。在平時(shí)也可以每天調(diào)整食用檳榔的量或者每次控制自己食用檳榔的量，慢慢的把檳榔的上癮控制到最小最后就會(huì)慢慢的沒有檳榔的癮了。

看了這么多所以最好就是不要在經(jīng)常食用檳榔了，或者盡量不吃了。畢竟身體最重要。