子宮脫垂是女性子宮發(fā)生病變的一種現(xiàn)象，一般是指子宮位置發(fā)生改變，變得下垂，而子宮是孕育胚胎的地方和女性月經(jīng)有關(guān)系，女性子宮脫垂怎么辦？要如何調(diào)理呢？

1、中醫(yī)調(diào)理法

中醫(yī)認(rèn)為女性子宮脫垂主要和脾氣虛弱、中氣不足有關(guān)。脾主肌肉的能力下降，導(dǎo)致肌肉松弛。脾主升清的能力不足，導(dǎo)致維持臟腑器官正常位置的力量不足。因為中氣不足，患有子宮脫垂的人也會容易感到疲乏無力。下面介紹一種食療方法，有助于改善輕度的子宮脫垂。

【材料】升麻、黃芪各等量，雞蛋數(shù)顆。

【用法】用中藥粉碎機將升麻、黃芪一塊磨成細(xì)粉，裝入瓶中備用。每次取雞蛋一顆、藥粉6g，稍微用力將雞蛋的兩頭磕破，別使太大勁，容易磕碎。在雞蛋的小頭剝?nèi)S豆大的一塊蛋皮，放入藥粉，大頭朝下放進小碗里，上鍋蒸5分半~6分鐘。待雞蛋蒸熟后食用，每天早晚各吃一次。

黃芪和升麻都有提升中氣、補氣升陽的作用，是治療臟器下垂的常用藥物。雞蛋有補中益氣、增強體力的作用。中氣足了，人就會更加有力氣，肌肉和韌帶維系臟器正常位置的力量也會增強。

2、子宮脫垂的癥狀

1、腰骶部酸痛 尤以骶部為甚，勞動后更加明顯，臥床休息后可緩解。此外，患者感下腹、女性私處、會女性私處下墜，也以勞累后加重。

2、女性私處脫出腫物 患者自述有球形物自女性私處內(nèi)脫出，于行走、體力勞動時更加明顯，臥床休息后自行還納。脫垂嚴(yán)重者，終日掉在外面，不能自行還納，由于行走活動，與衣褲摩擦而感不適，久經(jīng)摩擦而發(fā)生潰瘍、感染、分泌物增多，甚至出血，日久局部組織增厚角化。

3、泌尿道癥狀 多數(shù)子宮脫垂患者，當(dāng)其大笑、劇烈咳嗽、體勢用力時，腹腔壓力突然增加，引起尿失禁而尿液外溢。子宮脫垂往往伴有不同程度的膀胱膨出，但是否出現(xiàn)壓力性尿失禁，取決于膀胱與尿道的解剖關(guān)系是否改變。少數(shù)子宮脫垂患者，排尿困難，導(dǎo)致尿潴留，需用手指將膨出的膀胱向前推舉后，方能排尿。其原因為膀胱膨出嚴(yán)重，脹大的膀胱位置低于尿道。

4、月經(jīng)改變、白帶多 由于盆腔臟器脫垂，導(dǎo)致血循環(huán)障礙，局部淤血，影響正常月經(jīng)，可使月經(jīng)過多。此外，由于血循環(huán)障礙脫出臟器并發(fā)潰瘍、感染，致使白帶增多，并伴有血性分泌物。

5、一般也不影響受孕、妊娠和分娩 雖然不影響受孕、妊娠和分娩，但子宮脫垂不能還納者，臨產(chǎn)后可出現(xiàn)子宮頸水腫而宮頸擴張困難致難產(chǎn)。

3、如何預(yù)防

（1）做提肛動作：平臥或坐或立均可，全身放松，將舌尖輕抵上胯牙與頒交并處，雙唇輕閉，配合吸氣時向上提收肛門，就象大便完了時收縮肛門那樣；繼而放松，一緊一松，交替進行，放松時配合呼氣。也可以不配合呼吸而隨意收縮和放松肛門，無論坐、臥；站立各種姿勢，每天2一多次，每次—15分鐘。

（2）膝胸臥位；俯臥床上，雙腳并攏，把臀部拾高。雙手舉過頭部并將手臂平放在床上，頭側(cè)向在左邊。每天2次，每次15分鐘。

（3）做下蹲動作：這有利于子宮收縮。方法如下：雙采扶住床邊，雙腳并攏，作下蹲與起立動作。每天1—2次，每次5—15回。但必須注意不要長時間保持下蹲姿勢；否則反而會導(dǎo)致子宮脫垂。積極治療習(xí)慣性便秘、慢性咳嗽等疾病，飲食上可多吃水果、新鮮蔬菜、蜂蜜等。