女性喝葡萄酒本身有許多的好處，葡萄酒能夠幫助女性美容養(yǎng)顏，而且葡萄酒中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能夠抗衰老，幫助軟化血管，預(yù)防一些心血管疾病，對(duì)于一些減肥的人來(lái)說(shuō)，特別關(guān)注食物的熱量，那么葡萄酒中熱量高嗎？女人喝葡萄酒會(huì)發(fā)胖嗎？

1、喝葡萄酒會(huì)發(fā)胖嗎

喝葡萄酒不會(huì)發(fā)胖。

但從酒的角度來(lái)說(shuō)，葡萄酒酒精含量不是很高，而糖分的含量也不是很高，酒精是高能成分，但其代謝過(guò)程是先轉(zhuǎn)化為乙醛，在轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸分解才會(huì)釋放大量能量，而身體會(huì)優(yōu)先進(jìn)行酒精的代謝，會(huì)很快消耗掉，因此，若是單獨(dú)的喝葡萄酒是不會(huì)引起肥胖的。

為什么有人喝葡萄酒會(huì)發(fā)胖

人體對(duì)葡萄酒有優(yōu)先代謝的特點(diǎn)，在其代謝過(guò)程中體內(nèi)的能量足夠，但血糖卻很低，人的大腦就會(huì)發(fā)出進(jìn)食的指令，這也是喝葡萄酒開胃健食的主要原因之一，而大腦對(duì)進(jìn)食的選擇會(huì)偏向于高脂肪食物，這些食物在食用之后不會(huì)被用來(lái)釋放能量，而是轉(zhuǎn)化成脂肪直接囤積在體內(nèi)，引起肥胖，而葡萄酒在這個(gè)過(guò)程中其輔助推進(jìn)作用，無(wú)直接關(guān)系。

2、怎么喝葡萄酒不發(fā)胖

(1)不在飯前喝葡萄酒

在飯前喝葡萄酒身體會(huì)先分解酒精釋放能量，而食物中的糖分、脂肪所分解產(chǎn)生的葡萄糖和脂肪酸就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹径诜e在體內(nèi)，引起肥胖，因此，不在飯前喝葡萄酒能避免肥胖。

(2)睡前喝葡萄酒

葡萄酒最適合在睡前喝，這時(shí)候人體內(nèi)的食物幾乎代謝完全，適量的喝葡萄酒能供給身體能量，不會(huì)出現(xiàn)饑餓感，并且酒精還有一定的催眠作用，對(duì)促進(jìn)睡眠也十分有效，更不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。

3、葡萄酒熱量高嗎

葡萄酒熱量不是很高。

葡萄酒的主要熱量來(lái)源是酒精，糖分和蛋白質(zhì)，100g葡萄酒所提供的熱量在75~120大卡，不算是是高熱量的食物，主要是人體對(duì)酒精的分解會(huì)先分解成乙酸，再代謝乙酸才會(huì)釋放的大量的能量，不會(huì)產(chǎn)生血糖升高的現(xiàn)象，不足以引起發(fā)胖。

4、女人喝紅酒的好處

（1）延緩肌膚衰老：愛美的女人，可以每天飲用一杯紅酒，來(lái)幫助肌膚延緩衰老，起到美容養(yǎng)顏的作用。因?yàn)?，女人飲用紅酒，有助于提高肌膚的新陳代謝速度，為肌膚組織提供營(yíng)養(yǎng)，幫助其預(yù)防衰老、生皺等現(xiàn)象，能夠讓肌膚顯得更加光滑靚麗。

（2）預(yù)防腸炎：部分女人由于長(zhǎng)期的飲食不定時(shí)、喜歡吃辛辣食物、饑飽無(wú)節(jié)制等原因，導(dǎo)致腸胃功能下降，甚至患上胃炎、結(jié)腸炎。所以，女人可以每日飲用一杯紅酒，來(lái)幫助增加胃液分泌，并通過(guò)紅酒中所含的單寧成分，增加平滑肌肉纖維的收縮功能，有效的預(yù)防結(jié)腸炎復(fù)發(fā)。

（3）減肥：無(wú)論哪個(gè)年齡段的女人，都十分注重外在形象，她們很期待自己肥胖的身材能夠瞬間瘦下來(lái)。其實(shí)，飲用紅酒就是一種能夠幫助女人減肥瘦身的好方法。因?yàn)椋t酒中所含的熱量很少，只有人體每日所需熱量的十五分之一。它不僅可以補(bǔ)充女人身體所需的水分，還能供給其足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，避免女人因?yàn)闊崃繑z入過(guò)多造成脂肪堆積、變得更加肥胖。

（4）緩解痛經(jīng)：部分女人在月經(jīng)期，會(huì)有腹痛、頭暈、發(fā)虛汗等痛經(jīng)癥狀。所以，在月經(jīng)期來(lái)臨前的一兩天時(shí)間段內(nèi)，女人可以每日飲用一到兩杯紅酒，來(lái)幫助加快血液流動(dòng)、促進(jìn)血液循環(huán)，使女人的體溫得以上升，子宮得到溫暖，從而預(yù)防和緩解經(jīng)期痛經(jīng)。

（5）利尿：紅酒中含有硫酸鉀和氧化鉀，女人經(jīng)常飲用紅酒，就可以起到利尿的作用，從而預(yù)防尿少導(dǎo)致的泌尿系統(tǒng)感染、水腫等病癥。同時(shí)，還能夠維持體內(nèi)的酸堿平衡度，讓女人的身體更加健康、避免患病。

（6）女人飲用紅酒的好處還有很多，比如：緩解失眠、避免抑郁、提供能量、殺菌消炎、增進(jìn)食欲、輔助消化等?？梢?，女人經(jīng)常飲用紅酒，確實(shí)可以起到保健養(yǎng)生的功效、抵抗衰老、延年益壽。