薄荷糖是糖類中的一種，薄荷糖給人的感覺就是清涼感，有一部分人并不喜歡薄荷糖，但是喜歡薄荷糖的人也是不少的，有人暈車的時候就會吃薄荷糖，還有的人是口里有口氣的時候會吃薄荷糖，那薄荷糖吃多了好嗎？薄荷糖吃多有什么危害嗎？

1、薄荷糖吃多了好嗎

1、首先薄荷糖也是具備薄荷的功效的，薄荷糖含在嘴里就像它的名字一樣，清清涼涼的，當然就是對嗓子有好處啦，具有潤嗓的效果。并且里面也有薄荷特有的成分可以幫助治療感冒，還可以幫助緩解喉嚨疼痛甚至還有助于穩(wěn)定神經(jīng)促進睡眠，治療失眠的效果!并且薄荷糖甜甜的更是老少都喜歡吃的食物!

2、不過薄荷糖既然是繼承了薄荷的藥效也就繼承了薄荷的禁忌和危害了，所以薄荷糖也是不適合多吃的，要知道糖果中含有大量的糖分，雖然說糖類是人體所必需的六大營養(yǎng)元素之一，但是過多的攝取對身體還是會造成一定傷害的。糖分攝入過量會導致體內(nèi)糖分的增加!

3、并且薄荷糖性質(zhì)偏涼。風寒外感者不宜食用。對口腔黏膜有刺激作用，過量食用會損壞口腔組織!所以雖然薄荷具有消炎殺菌止咳平喘的效果我們也盡量少吃，避免因為薄荷醇攝入過多導致對于神經(jīng)的刺激以及對于我們口腔的刺激!

2、不要吃太多

不少人有吃薄荷糖的習慣，覺得可以提神醒腦、去除口腔異味。其實長時間咀嚼薄荷糖會刺激口腔黏膜，引起一系列疾病。如不及時治療甚至會引起紅腫、破潰和糜爛，最后導致口腔癌前病變。薄荷糖含有薄荷成分。薄荷又叫蕃荷菜、升陽菜，它對呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮膚毛細血管擴張、散熱增加，引起皮膚冷反射，故有解熱作用。

但長時間咀嚼薄荷糖，會反復刺激口腔黏膜，導致口腔黏膜角化層增厚，炎性細菌侵入，使口腔黏膜受到損害。另外，長時間咀嚼口香糖或檳榔也會對口腔黏膜造成損傷?？谙闾鞘擒涃|(zhì)膠加入糖類及各種香料制成，持續(xù)咀嚼，容易引起舌尖部的表皮血管破裂，牙齒琺瑯也會受到不同程度的損害。而檳榔吃得太多，還可能造成口腔黏膜下纖維性病變。