餅干是我們經(jīng)常會吃到的一種零食,很多人在平時比較餓的時候就會吃一些餅干,餅干的種類有多種,現(xiàn)在比較流行的一種餅干叫做蔓越莓餅干,我們都知道蔓越莓其實是一種水果,不僅好吃而且還有營養(yǎng),那蔓越莓餅干怎么放不會壞?吃蔓越莓餅干有什么好處?
1、餅干放涼后應(yīng)放入干燥潔凈的密封包裝袋或者食盒等。
2、餅干要放在干燥通風(fēng)的地方保存,避免陽光直射,溫度介于5-26度最佳。
3、有干燥劑的可以在裝餅干的物件里放入,可以延長餅干的保質(zhì)時間。
4、建議不要把餅干放冰箱里,雖然冰箱的溫度確實適合保存餅干,但是冰箱里不只是放餅干一樣?xùn)|西,還有很多其它的食物,這樣容易造成串味,而且其它食物揮發(fā)出來的水分也容易使餅干受潮。
越莓干富含水果之中不可或缺的維生素C之外,還有許多營養(yǎng)素,因此對于人體健康有著多方面的益處。
一、可預(yù)防婦女常見的泌尿道感染問題
二、降低胃潰瘍及胃癌的發(fā)生率
三、減少心血管老化病變
四、抗老化,避免老年癡呆五、養(yǎng)顏美容,維持肌膚年輕健康
蔓越莓曲奇餅干是會發(fā)胖的哦,所以大家最好不要吃太多,像這類使用了黃油、雞蛋之類材料的曲奇都會有增肥的可能性,少量吃一些沒事,但是如果經(jīng)常吃的話很容易造成身體肥胖,大家一定要把握好量哦!
蔓越莓曲奇餅干的熱量還是比較高的,在每100克蔓越莓曲奇餅干中,熱量高達(dá)427大卡,這在各類食物中是算比較高的,這種高熱量食物很容易造成肥胖,建議正在減肥期間的人要少吃,可以吃一些蔓越莓水果倒是不錯的選擇,還具有減肥功效呢。如果你真的喜歡吃曲奇的話,建議減肥人群買一些全麥曲奇來吃,雖然味道和口感不如蔓越莓曲奇餅干,但是熱量和脂肪都低很多,還有助于腸道蠕動,促進減肥。
1.新鮮的蔓越莓除了酸味之外,并不含任何甜味,但蔓越莓在加工成如蔓越莓干、蔓越莓果汁的過程中,為了增加口感,通常會加入大量的糖分或是其他香料,反而對身體健康不利,因此在選擇蔓越莓產(chǎn)品時,最好選擇無人工添加物的天然食品。
2.食用蔓越莓具有預(yù)防尿道感染和膀胱炎的作用,在保健上效果很不錯,但如果想要達(dá)到預(yù)防效果,除了吃蔓越莓干之外,還多喝水,才能將體內(nèi)的有害成分清除干凈。
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