冬瓜子也是瓜子的一種，適當(dāng)食用可以為人體帶來(lái)不少的好處，但是吃冬瓜子也有許多要注意的地方，那么冬瓜子的功效與作用有哪些？冬瓜子的功效與作用及禁忌是什么？冬瓜子的功效作用有很多，飲食禁忌也有不少，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、清肺化痰

中醫(yī)認(rèn)為冬瓜子能清熱解毒、潤(rùn)肺化痰。冬瓜子能作為治療小兒百日咳、肺炎及支氣管炎咳嗽等疾病的主要成分之一。

2、消腫利濕

冬瓜子性涼，味甘，和冬瓜一樣具有利尿消腫的作用。冬瓜子還能治療肺癰、腸癰、水腫、腳氣及痔瘡等疾病。

3、潤(rùn)澤皮膚

冬瓜子中富含亞油酸及B族維生素，能改善皮膚干燥，祛斑美白和細(xì)嫩肌膚，延緩皮膚衰老等問(wèn)題，特別適合女性食用。

4、增強(qiáng)免疫力

冬瓜子中的蛋白質(zhì)、B族維生素和不飽和脂肪酸及活性皂苷等物質(zhì)，能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)素，增強(qiáng)身體免疫力。

5、預(yù)防心血管疾病

冬瓜子中含有豐富的不飽和脂肪酸，其中主要是亞油酸成分，能減少人體血液中大膽固醇和甘油酯含量，對(duì)預(yù)防心血管疾病都很有幫助。

6、吃瓜子的壞處

1、瓜子嗑太多易引起胃病

有很多人都會(huì)出現(xiàn)吃了很久的瓜子后出現(xiàn)腹痛的情況，這主要是因?yàn)樵诔怨献拥臅r(shí)候，外界的空氣不斷的進(jìn)入到身體內(nèi)，在腸道內(nèi)脹氣的情況下出現(xiàn)一些腹脹、腹痛的情況。另外，瓜子中的香味還會(huì)在刺激膽囊的情況下引起腹痛。

2、瓜子嗑太多易損害舌頭

當(dāng)舌頭與瓜子不斷的反復(fù)摩擦的情況下，會(huì)引起舌尖部位的腫痛、紅腫、起血泡等現(xiàn)象。這也就是說(shuō)為什么不可以長(zhǎng)時(shí)間大量的吃瓜子。

3、瓜子嗑太多易消化不良

在吃了大量瓜子的時(shí)候，需要口腔中的大量的唾液和胃液來(lái)消化瓜子，也就影響了對(duì)其他食物的增長(zhǎng)消化。

4、?？亩辔豆献右渍T發(fā)肝病甚至中毒早衰

很多口味的瓜子中，都是經(jīng)過(guò)香料、食鹽、糖精制成的，并且這些香料中都含有微量黃樟素，長(zhǎng)期食用的情況下會(huì)造成肝臟的病變。