大部分男性都有吸煙的習(xí)慣了，雖然很多人都知道吸煙有害健康，但是還是控制不住自己，吸煙是會(huì)上癮的，很多人為了戒掉煙癮可能會(huì)花好長時(shí)間，吸煙最傷的是肺部，所以平時(shí)需要吃一些排毒清肺的食物，那喝茶對抽煙的人有好處嗎？抽煙的人喝茶可以抗癌？

1、抽煙的人喝茶有好處嗎

抽煙的人多喝茶可以減輕香煙帶來的危害，茶葉中的茶多酚，維生素C等成分對香煙中所含的有毒物質(zhì)有驅(qū)散作用，一邊喝茶一邊抽煙，煙草中的毒素可以隨著喝茶不斷解除，通過尿液和糞便排出體外，從而起到一定的解毒作用。

2、多喝茶防癌抗癌

茶葉中的茶多酚能抑制自由基釋放，自由基是人體在呼吸代謝過程中，消耗氧的同時(shí)產(chǎn)生的有害垃圾，容易造成基因變異，產(chǎn)生致癌物，一般情況下人體處于自由基不斷產(chǎn)生和消除的動(dòng)態(tài)平衡，香煙中產(chǎn)生的自由基會(huì)破壞這種動(dòng)態(tài)平衡，從而引發(fā)癌癥，綠茶中的茶多酚清除自由基能力較強(qiáng)，尤其對超氧陰離子自由基有很強(qiáng)的清除效應(yīng)。此外，茶葉中的兒茶素類物質(zhì)可以抑制由于吸煙引起的腫瘤發(fā)生。

3、多喝茶減輕輻射污染

經(jīng)常吸煙的人群，肺部會(huì)吸入大量的放射性物質(zhì)，這些放射性物質(zhì)的輻射量等同于人體皮膚在X光機(jī)上透視了大約三百次。常喝茶能夠有效阻止放射性物質(zhì)入侵骨髓，迅速排出入侵人體的鈷和鍶，而茶葉中的兒茶素和脂多糖物質(zhì)能夠減輕輻射對人體的危害，而且對造血功能有顯著的保護(hù)作用。

抽煙的人多喝茶預(yù)防白內(nèi)障吸煙除了對人體的肺部和其他臟器有危害之外，對眼睛健康也有一定的危害，吸煙量越大，患白內(nèi)障的幾率越大，白內(nèi)障是由于人體內(nèi)氧化反應(yīng)產(chǎn)生的自由基作用于眼球晶狀體所致，而茶葉中的茶多酚能分解產(chǎn)生具有氧化作用的代謝物，從而阻止人體內(nèi)產(chǎn)生自由基的氧化反應(yīng)發(fā)生，有效預(yù)防白內(nèi)障。

4、多喝茶補(bǔ)充維生素C

茶葉中含有較為豐富的維生素C，尤其是綠茶中的維生素C浸出率可以達(dá)到80%左右，茶水中的維生素C在90°C的水溫下也很少被破壞，抽煙的人群多喝茶可以補(bǔ)充大量的維生素C，從而保持人體產(chǎn)生和清除自由基的動(dòng)態(tài)平衡，增強(qiáng)人體抵抗能力。

5、經(jīng)常抽煙如何清肺

1、喝水清肺

每天至少喝一升水有助于迅速排出毒素，刺激腎臟工作。喝水的時(shí)候要注意，少量、多次、慢飲是正確喝水的3條基本準(zhǔn)則。合理的喝水方法應(yīng)該是，把一口水分幾次漸漸往下咽，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴的感覺。

2、牛奶清肺

常食用牛奶的吸煙者，其胃癌及肺癌的發(fā)病率明顯低于不經(jīng)常喝牛奶的吸煙者。吸煙者通過喝牛奶能減少患支氣管炎的煩惱。這是因?yàn)?，牛奶中所含的維生素A可以保護(hù)氣管壁，減少肺部發(fā)炎的機(jī)會(huì)。

3、羅漢果清肺

羅漢果是清咽利肺、止咳化痰的首選中藥，其味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤喉。取羅漢果1枚，切碎，用沸水沖泡頻服，能緩解咽喉干燥不適。一個(gè)羅漢果一般可沖泡四至五次，喝此茶可以防止咽部瘙癢，能起到良好的潤肺的功效。

4、花椰菜清肺

吸煙人群常吃花椰菜可以預(yù)防肺癌和改善阻塞性肺炎和氣喘的癥狀，這是因?yàn)榛ㄒ酥杏胸S富的維生素C、鉀和鎂，也富含胡蘿卜素和類黃酮這兩種強(qiáng)力抗氧化物，多食用可以預(yù)防肺癌。

5、鴨血清肺

清肺的食物很多，鴨血就是其中的一種，鴨血具有利腸通便作用，吸煙人群多吃鴨血可以清除腸腔的沉渣濁垢，對塵埃及金屬微粒等有害物質(zhì)具有凈化作用，以避免積累性中毒。因此鴨血被稱為是人體污物的“清道夫”。此外鴨血中含有維生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。

6、香菇清肺

香菇含有十余種蛋白質(zhì)含氨基酸和多種維生素，香菇中的多糖成分能提高人體內(nèi)的抗癌免疫細(xì)胞活力,進(jìn)入人體后會(huì)產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素。