說到中藥天麻，很多人對其應該是有一定的了解的，天麻不僅是中藥，它還能當作做菜的輔料使用，特別是在燉湯的時候，加入適量的天麻能起到更好的保健功效。天麻有安神、祛風止痛、降血壓的功效，那么，天麻怎么吃效果最好呢？

1、天麻食用方法

(1)天麻煮雞蛋

食材：天麻片30克、雞蛋3個。

做法：先將天麻片放鍋內，加水煮30分鐘后，打入雞蛋煮熟后即可食用。

功效：用于頭痛、目眩。

(2)天麻燜雞塊

食材：母雞1只，天麻片15克，水發(fā)冬菇50克，蔥段、姜片、鹽、雞湯、植物油各適量，

雞湯500毫升。

做法：

1.天麻放碗內，上屜蒸10分鐘取出，母雞處理凈、切塊。

2.將蔥段、姜片用油煽出香味，加入鳴湯和鹽、冬菇，倒人雞塊，小火燜40分鐘

3.人天麻片，繼續(xù)燜制5分鐘后即可。

功效：佐餐食用。平肝息風．養(yǎng)血安神。用于眩暈頭痛、中風癱瘓。

(3)天麻、枸杞煮豬腦

食材：鮮天麻100克，枸杞子15克，豬腦2副。

做法：將鮮天麻片、枸杞子加水文火煎1小時，放入洗凈的豬腦煮熟后食用。

用法：每日一次食，或隔日一次也可。

功效：對腦震蕩后遺癥所導致的頭昏頭痛有一定的輔助治療作用。

(4)天麻山藥燉乳鴿

食材：鮮天麻、鮮山藥、蔥白段各100克，乳鴿4只，豬肉，豬熟肚片、豬腰子各250克，水發(fā)綠豆粉條、萵筍、藕各150克，豆腐干200克，生姜片25克，料酒35克，精鹽10克，雞精5克，胡椒粉3克，雞湯3000克。

做法：將高壓鍋置于火上，鍋內加入雞湯、天麻、山藥、乳鴿塊、生姜片、豬肉、藕片、豆腐干、料酒、胡椒粉、精鹽、蔥白段，燒沸后，打去浮沫，加閥壓10分鐘，?；鸾禍睾?，加入其它原料和雞精，再燒開后，即可食用。

用法：食肉飲湯

功效：具有補肝益腎、健胃、健脾、補氣益肺，滋腎固精等功效。可治療病后虛弱、陽痿早泄、消渴癥、婦女血虛、月經不調和閉經、頭痛、眩暈等癥。

(5)天麻鴨子

食材：鮮天麻100克，生地30克，水母鴨1只(約500克)。

做法：將鴨宰殺，去毛及內臟，與洗凈切片之天麻，生地共燉至鴨料熟，加食鹽、味精等調味。

用法：食肉飲湯。

功效：滋陰潛陽，平肝息風。適用于陰虛陽亢，妊娠先兆流產，伴目眩頭暈，耳鳴頭痛，口苦咽干等癥。

(6)天麻肉片湯

食材：天麻、金針菇、豬肉各適量。

做法：天麻切薄片待用，肉切片做湯，加入鮮天麻片60克，金針菇150g共煮。

用法：藥、湯俱食。

功效：滋補潛陽，平肝息風。適用于肝陽上亢或風痰上擾之眩暈，頭痛等癥?，F多用于高血壓、耳源性眩暈等。

2、吃天麻的注意事項

1.天麻有小毒，不適合大量食用，并且也不適合單味使用，以免引起中毒。

2.天麻存在過敏原，過敏體質的人群應該先做過敏實驗后才能食用天麻。

3.天麻對子宮有刺激作用，因此，孕婦失眠不可食用天麻，以免導致流產。

4.天麻對失眠的治療效果并不是很好，不可盲目依賴天麻，失眠以心理治療為主。