爆米花是一種比較常見的零食，很多人都喜歡吃爆米花，特別是在看電影的時候會喜歡吃爆米花，爆米花其實就是玉米做成的，但是由于制作過程會導致爆米花其實吃多了并沒有什么好處。那么，一般吃爆米花吃多了之后會有什么影響或者危害呢？

1、可能鉛中毒

爆米花機的罐內(nèi)涂有一層含鉛合金，當爆米花機器加熱時會有一部分鉛變成蒸汽進入爆米花中，這些鉛隨之進入人體，如果劑量大可能損害人的神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)。因此爆米花不宜多吃。

2、可能誘發(fā)癌癥

爆米花中散發(fā)出來的氣體中含有二乙酰物質(zhì)，這種物質(zhì)可能誘發(fā)癌癥，如果長期大量食用可能會增加患癌風險。

3、導致肥胖

爆米花主要成分是淀粉，還會額外添加一部分糖份，長期多吃爆米花是可能引起身體肥胖問題的。

4、影響腎臟功能

爆米花中含有甜味劑和香精成分，多吃爆米花會攝入更多的食品添加劑，這些物質(zhì)多吃會加重腎臟的負擔。特別是不合格的爆米花存在食品添加劑超標的風險，因此爆米花不宜多吃。

5、引起上火

爆米花是高溫爆炒的食品，偏燥熱，水分少，多吃會引起口干舌燥、口腔粘膜損傷，甚至出現(xiàn)牙齦出血的情況。因此爆米花應少吃為好。

6、熱量略高

爆米花的熱量略微有些偏高，100克爆米花的熱量為387大卡，因此減肥期間是應當適量食用為宜的。如果減肥期間食用爆米花那么則需要適當?shù)販p少主食的攝入量，這樣才不會導致熱量攝入過高，增加長胖風險。

7、食用禁忌

爆米花味道香濃誘人，很多人都十分喜歡吃，但是有些不法商販為了讓爆米花的味道更加吸引人，會加入一些人造奶油，有的還會往爆米花中加入一些香精或者色素，致使爆米花看上去不僅漂亮味道也更加甜，但是這樣的爆米花是存在一定問題的，例如人造奶油會帶來更多的能量和反式脂肪酸，從而增加長胖風險，而人工色素如果攝入太多還可能引發(fā)兒童多動癥。因此建議大家通過正規(guī)渠道購買正規(guī)的爆米花。