海參是生活中較為常見的食物，適當食用可以為人體帶來很多的好處，但是也有許多要注意的地方，那么吃海參惡心怎么回事？海參吃了惡心是怎么回事？吃海參正常情況下不會出現(xiàn)這一癥狀，引起的原因有很多，下面就來詳細了解吧。

1、吃海參惡心是怎么回事

(1)過敏

海參是海鮮的一種，海鮮都具有一定的致過敏性，部分人屬于過敏體質(zhì)，吃海參便會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，而惡心嘔吐只是其過敏反應(yīng)的癥狀之一。

(2)消化不良

海參的營養(yǎng)價值很高，因此，不需要吃很多就能起到很好的滋補效果，正常的推薦食用量在50~100g即可，若是大量的食用海參，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過多，難以消化吸收，也會出現(xiàn)腹脹難受的感覺，嚴重甚至?xí)饜盒膰I吐。

(3)海參沒有處理干凈

海參生活在海洋淺灘區(qū)，衛(wèi)生上的問題一直都不能得到很好改善，海參的烹飪極其講究，一般需要提前48小時開始準備，很多餐廳都做不到完好的處理，導(dǎo)致食用的海參不是很干凈，吃完后惡心難受，很大可能是食物中毒。

2、吃海參惡心怎么辦

(1)家庭簡單處理

若是吃海參吃太多，引起消化不良而出現(xiàn)的惡心，胃不舒服，這種情況比較常見，就當做脹氣處理即可，比如吃一些生豆類，紅豆或豌豆幾粒，用溫水送服，能很快起到導(dǎo)氣改善作用。

(2)及時就醫(yī)

若是吃海參過敏或食物中毒引起的惡心難受，這種情況比較嚴重，需要及時的就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)個人的情況進行正確的處理，以免耽誤最佳治療時間，嚴重甚至?xí)＜吧?

3、海參吃多少合適

海參一天吃一兩左右比較合適。海參的滋補作用比較強，一天不用吃太多，吃一兩左右就能起到很好的滋補效果，并且每天吃一兩左右的海參，對胃腸的刺激也比較小，很少會出現(xiàn)惡心不適之感。

4、海參怎么吃好

海參粥

食材：海參，粳米，食鹽，溫開水，姜末等。

做法：粳米煮好粥以后，將切碎的海參放入粥中，同時放入少量鹽、湯，適量生姜末，再熬五分鐘即可。

功效：海參粥很好地保存了海參的營養(yǎng)，并且生姜具有暖胃作用，尤其適宜體弱的老年人，產(chǎn)后體虛的女性，不容易引起惡心不適。

5、不宜吃海參的人

1、腎功能不好的人不能吃海參。海參營養(yǎng)豐富，自古以來都被推崇為大補之物，它富含蛋白質(zhì)，很多品種蛋白質(zhì)含量在50%以上。如此高蛋白的食物，對腎功能不好的人來說是不利的，吃了海參會加重腎臟負擔，使腎功能更受影響。

2、兒童應(yīng)當慎吃海參。雖然說海參營養(yǎng)豐富，但是它并不適合兒童食用。對于身體發(fā)育尚未定型的兒童來說，海參中富含的豐富蛋白質(zhì)及微量元素可能會引起兒童出現(xiàn)消化不良等癥狀。因此家長們不要急于用海參等補品讓孩子長身體，應(yīng)當慎重考慮，并咨詢醫(yī)生意見。

3、脾虛痰多者不宜吃海參。因為海參還有大量的蛋白質(zhì)，且以膠原蛋白的形式存在為主，因此脾胃虛弱的人吃海參可能引起腸胃不適，消化能力降低。對于這種情況不妨先調(diào)理一下脾胃，待腸胃功能恢復(fù)后再食用海參。

4、肝火過旺的人不宜吃海參。海參屬于大補之物，富含各種營養(yǎng)元素，如果本來就是肝火很旺的人，在吃了海參之后，無疑是火上澆油，會使上火癥狀更加嚴重。

5、對海鮮過敏的人不宜吃海參。這一點很好理解，海參也屬于海產(chǎn)品、海鮮的一種，如果對蝦蟹等海鮮過敏的人，最好也不要輕易嘗試海參，以免引起過敏癥狀。