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女性秋季吃什么可以養(yǎng)顏?秋季女士美容養(yǎng)顏喝什么比較好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 21:11 女性養(yǎng)顏護膚美容

秋季氣候比較干燥,我們在秋季的時候會容易受到季節(jié)的影響,導致皮膚的干燥,還會容易導致肺熱,肺熱產(chǎn)生的癥狀很影響生活和身體,比如肺熱會容易咳嗽,還會上火。那么,秋季女士美容養(yǎng)顏喝什么比較好?女性秋季吃什么可以養(yǎng)顏?

女性秋季吃什么可以養(yǎng)顏?秋季女士美容養(yǎng)顏喝什么比較好?(1)

1、美容養(yǎng)顏湯

(1)白蘿卜番茄湯

材料:番茄150克,番茄醬150克,白蘿卜400克,精鹽、味精、豬油、面粉各適量。

做法

1、番茄洗凈切小塊,白蘿卜去皮切細絲。

2、豬油放人鍋內(nèi)燒熱,加面粉攪拌成糊狀,再放番茄醬炒勻,待炒出紅油時加入蘿卜絲翻炒片刻,倒入適量清水,用小火煮10分鐘,下番茄塊,煮沸后加精鹽、味精調(diào)味即成。

功效:消暑解毒,對黃褐斑、粉刺、痤瘡等癥有顯效。

(2)人參美容湯

材料:人參、白術(shù)、黃芪、陳皮、遠志、桂心、當歸、茯苓、白芍、生姜、甘草、熟地黃、五味子、大棗各適量。

做法:將以上準備好的適量食材加上適量的水煎煮,去掉藥渣,取汁。飯前服用,每日3次。

功效:此湯能豐乳,增胖,并能治療毛發(fā)脫落,同時可使面色明亮潤滑。

(3)綠豆百合湯

材料:綠豆20克,紅豆20克,百合20克,糖適量。

做法:

1、將綠豆、紅豆和百合用清水浸泡半小時。

2、然后洗凈,放入鍋中,加入適量的水,用大火煮沸后改小火煮至綠豆紅豆熟爛。

3、然后加入適量的糖調(diào)味即可。

功效:美白、滋潤肌膚,排毒。

(4)紅薯銀耳枸杞湯

材料:紅薯1個。干銀耳5克。枸杞子數(shù)粒。

做法:

1、紅薯削皮切塊,干銀耳用水泡發(fā)至軟,枸杞子洗凈。

2、將泡好的銀耳放入鍋中,加水煮至軟。

將紅薯塊倒入,煮約10分鐘至熟;將枸杞子倒入,煮5分鐘即可。

功效:此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

2、秋季降火的食物

一、喝梨水去肝火

表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

二、喝蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等。

實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

三、吃豬肝可去肺火

表現(xiàn)癥狀:干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

四、吃豬腰去腎火

表現(xiàn)癥狀:頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。

五、喝綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔。

食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

2、上火的癥狀危害

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