現(xiàn)在很多人都喜歡自己在家里榨汁喝,果汁的營養(yǎng)一般都比較豐富,當(dāng)然這里說的是鮮榨的果汁,有很多在喝果汁的時(shí)候喜歡加熱后再后,為了保持果汁的溫度,會(huì)有人用保溫杯來裝果汁,那保溫杯可以裝果汁嗎?保溫杯可不可以裝果汁?
一般的保溫杯都是不銹鋼內(nèi)膽的,建議不要用保溫杯裝果汁,因?yàn)楣蠖嗍撬嵝缘?,酸性食物?huì)腐蝕保溫杯的不銹鋼內(nèi)膽,所以,最好不要使用保溫杯裝果汁。
果汁里面有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),所以比較容易變味變質(zhì),一般來說水果榨汁之后會(huì)加快氧化速度,導(dǎo)致變味,果汁倒進(jìn)保溫杯中只會(huì)加速果汁變味變質(zhì)的速度。
因?yàn)樗ブ蠛苋菀装l(fā)生氧化反應(yīng),所以最好是在榨汁前把水果燙一下,把氧化酶消除后再進(jìn)行榨汁處理,這樣榨出來的果汁顏色會(huì)比較鮮艷,不容易氧化變味,果汁率也會(huì)比較好。
果汁最好是放在冰箱里面保存,冰箱中的溫度比較低,便于果汁的保存,不過最好還是鮮榨現(xiàn)喝,這樣不僅口感比較好,而且營養(yǎng)價(jià)值也會(huì)比較高。
水果打成汁以后營養(yǎng)成分會(huì)受到損傷,果渣里面有纖維和其他營養(yǎng)元素,如果可能的話最好是可以將果渣一起吃掉。
如果是白開水,在密封狀態(tài)下隔夜是可以喝的。因?yàn)殚_水經(jīng)過高溫殺毒,微生物比較少,是可以放到第一天飲用的。若是保溫杯是打開狀態(tài)最好不要飲用,因?yàn)橥砩蠒?huì)有一些蚊蟲活動(dòng),這些蚊蟲如果在保溫杯上空產(chǎn)卵,第二天喝水的時(shí)候就容易喝下有蚊蟲的涼開水。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起