很多人平時(shí)都會(huì)利用按摩來放松身心或者是利用按摩來緩解治療身上的一些病癥。而眾所周知，按摩的種類是非常多的，其中就包括有精油按摩。只是不少人對(duì)于精油按摩的好處都并不是太清楚。那么精油按摩的好處有哪些？精油按摩的好處和作用是什么？

1、精油按摩促進(jìn)減肥

精油按摩可以幫助減肥。按摩的時(shí)候，能夠加快身體熱量的消耗，脂肪的分解，再配合以精油，深入滲透皮膚，能夠幫助加強(qiáng)減肥效果的同時(shí)還能夠促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，避免虛胖等等。

2、精油按摩能夠美容

精油按摩可以幫助美容肌膚。按摩能夠有效改善皮膚的血液循環(huán)，促使細(xì)胞再生，保持肌膚的年輕狀態(tài)。另外配合精油按摩，能夠調(diào)整皮膚的油脂分泌，幫助改善油脂堆積引起的皮膚問題。

3、精油按摩舒緩壓力

用精油進(jìn)行按摩能夠幫助有效舒緩壓力。精油按摩時(shí)，精油能夠深入滲透到皮膚細(xì)胞，進(jìn)入血管和全身組織中。另外精油獨(dú)有的芳香氣味也能夠使人放松，產(chǎn)生愉悅感，有利于舒緩全身的壓力。

4、精油按摩提振精神

用精油按摩能夠幫助提振精神。精油按摩有效刺激腎上腺素的分泌，同時(shí)強(qiáng)化中樞神經(jīng)系統(tǒng)，而提振精神。另外精油按摩的同時(shí)能夠?qū)δX部神經(jīng)進(jìn)行刺激，幫助調(diào)整情緒，集中注意力，有效提神。

5、精油按摩促進(jìn)代謝

精油按摩能夠幫助促進(jìn)新陳代謝。精油按摩，通過血液與淋巴的循環(huán)一方面能夠加速體內(nèi)廢物的排泄另外也能夠促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，有效提高全身的新陳代謝。

6、精油按摩加速排毒

精油按摩能夠幫助加速身體排毒。精油按摩能夠有效將堆積在體內(nèi)無法代謝的毒素排出，加快身體內(nèi)毒素的分解排泄，增強(qiáng)身體的抵抗力。

7、不同的精油功效

（1）玫瑰精油

精湛的芳香的玫瑰一直與浪漫聯(lián)系起來。這也是信能幫助加速思想和提高情緒。芳香按摩師推薦玫瑰精油幫助解決抑郁和悲傷,經(jīng)前期綜合征癥狀的緩解。

（2）薰衣草精油

最受歡迎的精油、薰衣草精油是鎮(zhèn)靜劑和防腐劑。在她的書中，“香薰按摩,”麥斯威爾-哈德森（英國物理學(xué)家）推薦這使人平靜的精油尤其對(duì)失眠的人?；旌像R郁蘭精油,以增加其放松效果或乳香精油是更輕柔的按摩。對(duì)一個(gè)不嚴(yán)重的燒傷,熏衣草精油直接適用于皮膚它是很安全。

（3）香茅精油

香茅精油被認(rèn)為是清新的,振奮和殺菌。因?yàn)樗軒椭婢徧弁础⑼纯嗪托睦砥?、香茅精油是一個(gè)不錯(cuò)的選擇在運(yùn)動(dòng)之后的按摩。香茅精油適合與玫瑰、檀香油，補(bǔ)充它精神爽快的香味。

單方精油與復(fù)方精油的最大區(qū)別是，單方精油不能直接用于皮膚而復(fù)方精油可以直接用于皮膚。