木薯是生活中較為常見的食物，一般人使用具有不錯(cuò)的養(yǎng)生功效，但是在飲食方面也存在禁忌，那么孕婦能不能吃木薯？孕婦吃木薯有什么壞處？孕婦吃木薯就猶如吃了毒藥，會(huì)對(duì)胎兒造成極大的傷害，下面就來詳細(xì)了解具體原因，以及孕期飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、木薯孕婦可以吃嗎

木薯孕婦不可以吃。

木薯在我國(guó)的植物收錄中屬于有毒植物，而且是全株有毒，我們平常食用的部分為木薯的地下塊莖，含有大量的淀粉和其他營(yíng)養(yǎng)成分，在南方很多地方作為主食食用，但是塊莖也是有毒的。

孕婦的飲食需要嚴(yán)格的注意，很多日常生活中能夠食用的食物在孕期都屬于禁忌食物，木薯具有毒性，不適合孕婦食用。

2、孕婦吃木薯的危害

(1)致畸

木薯中的某些成分對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的影響，這在很多實(shí)驗(yàn)研究中都得到了證實(shí)，國(guó)外科研人員通過大量實(shí)驗(yàn)證實(shí)，懷孕動(dòng)物食入一定量的木薯后會(huì)引起胚胎畸形。對(duì)木薯生產(chǎn)和食用量較大的地區(qū)的相關(guān)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，畸形胎兒的出生率也異常偏高。

(2)孕婦中毒

木薯中含有一定量的亞麻苦苷，是屬于氰苷類成分，在人體中會(huì)轉(zhuǎn)化為氫氰酸，氫氰酸具有強(qiáng)效的毒性作用，能抑制細(xì)胞的呼吸，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響腦部功能紊亂，出現(xiàn)神經(jīng)性的呼吸苦難，有口苦，流涎，頭痛，惡心嘔吐等癥狀。

3、其他有毒的日常食物

除了木薯外還有很多其他的食物也含有毒素，在懷孕期間也不適合食用。

常見的含有毒素的食物有：蠶豆，四季豆，生豆?jié){，發(fā)芽土豆，青菜，黃花菜，櫻桃，杏仁，蘋果心，西紅柿，大黃，蕓豆等。

4、孕期飲食的注意事項(xiàng)

1.孕期飲食講究的是營(yíng)養(yǎng)的均衡，合理的飲食，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、微量元素，鈣質(zhì)等為主。

2.孕期飲食最好食用自己平時(shí)經(jīng)常食用的一些食物，避免食用木薯這類比較偏的飲食，以免身體不適。

3.孕期注意少吃多餐，食物種類最好在每天30種左右為宜，不宜大量食用某一種或某幾種。

5、孕期飲食注意

1、不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對(duì)脂肪的攝入，但如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質(zhì)

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期長(zhǎng)期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

4、不宜長(zhǎng)期高鈣飲食

孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無益。孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過度咸食

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

6、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品

孕期，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢(shì)必導(dǎo)致陰虛陽亢，困氣機(jī)失調(diào)，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。