蜂蜜是生活哦中很常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)食物，適當(dāng)飲用可以為健康帶來(lái)不少的好處，但是喝蜂蜜水也有許多要注意的地方，那么蜂蜜水可以治療上火嗎？上火喝蜂蜜水有什么好處？蜂蜜水對(duì)上火有一定的調(diào)理作用，正確飲用可以治療上火，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、上火了能喝蜂蜜水嗎

上火了能喝蜂蜜水，蜂蜜有清熱去火的作用，其原因是大部分的蜂蜜都屬于平性和涼性的，加上合適的食用方法，蜂蜜是能降火的，而哪些吃蜂蜜上火的人，與蜂蜜沒(méi)有多大關(guān)系，是食用方法不對(duì)。

2、上火喝蜂蜜水的好處

蜂蜜性平，偏微涼，尤其是冬蜜基本都是屬于寒涼性的，食用之后不僅不會(huì)引起上火反而有降火的作用，對(duì)上火有一定的緩解作用。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜外用有解毒，抗菌，消炎，滋潤(rùn)，防腐，保護(hù)創(chuàng)面等多種功效，因此喝蜂蜜水對(duì)上火引起的口腔潰瘍，咽喉潰瘍等有一定治療效果。

3、上火喝蜂蜜水的方法

大家經(jīng)常喝蜂蜜水都是熱水沖著喝的，而且在喝的時(shí)候還有點(diǎn)燙，這種喝蜂蜜水的方法會(huì)引起會(huì)引起上火，尤其是熱性體質(zhì)的人，其實(shí)蜂蜜中的很多成分都是不耐高溫的，在低溫下反而更有營(yíng)養(yǎng)，更容易吸收，沖泡蜂蜜水的溫度不能超過(guò)60度，最好的40度的溫水，能溶解蜂蜜，又不會(huì)丟失蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分，而降火的蜂蜜水則需要用涼水沖泡。

4、喝蜂蜜水的注意事項(xiàng)

1.現(xiàn)在的密封都是人工養(yǎng)殖，很多蜂蜜的純度都不合標(biāo)準(zhǔn)，大多數(shù)都通過(guò)喂養(yǎng)白糖和紅糖來(lái)產(chǎn)蜂蜜，這樣的蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極低，需要辨別購(gòu)買。

2.春季百花盛開(kāi)，是蜂蜜的高產(chǎn)時(shí)期，同時(shí)這也是問(wèn)題蜂蜜的高發(fā)時(shí)期，這段時(shí)間內(nèi)很多有毒的花朵也在開(kāi)放，蜜蜂是不能卻分花朵的毒性的，都會(huì)采集回來(lái)煉制成蜂蜜，這種蜂蜜需要經(jīng)過(guò)加工處理方可食用，因此，春季不宜食用原蜜，野蜂蜜。

5、降火的水果有哪些

1、芒果

芒果也是涼性水果中的一員，因此適當(dāng)吃點(diǎn)的話，可促進(jìn)降火氣。

2、椰子

椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當(dāng)?shù)暮刃┮又加兄诮祷稹?

3、柿子

柿子是屬于寒涼性水果之一，因此夏季吃點(diǎn)柿子可助降火氣。但是并不是每個(gè)人都適合吃柿子降火氣的，由其是對(duì)于體寒的人來(lái)說(shuō)，就更不能吃了。

4、柚子

柚子具有清熱下火，由其是在北方干燥的天氣，如果適當(dāng)?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問(wèn)題，起到一個(gè)清熱解毒，去火氣，助排便，美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效。

5、草莓

草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一點(diǎn)。另外由于草莓清潔起來(lái)非常不易，故提醒愛(ài)吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作?？蛇m當(dāng)?shù)挠名}水來(lái)清洗一下，幫助消除殘留在草莓上的農(nóng)藥。

6、西瓜

中醫(yī)認(rèn)為西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以給夏天帶來(lái)一絲涼爽。同時(shí)西瓜中還含有豐富的鉀元素，對(duì)促進(jìn)水電解質(zhì)平衡具有很大的幫助。

7、西紅柿

有人說(shuō)西紅柿是蔬菜，其實(shí)西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營(yíng)養(yǎng)的蔬果之一，同時(shí)還具有美容，補(bǔ)血，平肝等功效，夏季吃西紅柿也能起到一個(gè)去火的功效?？缮裕瑳霭柚?，做成湯吃，效果都非常不錯(cuò)。

8、梨

眼下正是各種梨子上市的季節(jié)，而梨是公認(rèn)的具有清熱降火，滋陰潤(rùn)肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可補(bǔ)充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維，可促進(jìn)排便。由其是對(duì)于那些因?yàn)樯匣鸲鸬目诟缮嘣?，喉嚨痛的患者?lái)說(shuō)吃梨更可以起到一個(gè)緩解的作用。