按摩椅是一種較為常見的按摩產(chǎn)品，可以輕松達(dá)到按摩的效果，那么按摩椅對身體有好處嗎？按摩椅對身體好嗎？按摩椅的效果雖然沒有專業(yè)按摩師好，但是也有不錯的按摩效果，但是在使用的時候也有許多要注意的地方，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、按摩椅按摩好嗎

按摩椅按摩有一定的好處。按摩椅按摩能疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血循環(huán)，保持機體的陰陽平衡，一般合理按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮、消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。所以合理的利用按摩椅按摩對于身體的健康是有一定的好處的。

2、按摩椅對身體的好處

1.能夠放松全身，消除疲勞，緩解壓力。

2.能夠疏通經(jīng)絡(luò)，加快氣血循環(huán)，能夠提高人體的整體免疫能力，預(yù)防疾病的發(fā)生，為身體增添活力。

3.能夠改善睡眠，大幅度提高睡眠質(zhì)量。

4.固定穴位按摩和熱療，能夠有針對性地促進(jìn)風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、腰腿痛疼、腰椎頸椎病、中風(fēng)等疾病的康復(fù)。

5.對于手術(shù)和放療后的康復(fù)有一定的促進(jìn)作用。

6.對亞健康具有一定的康復(fù)作用

3、不宜長時間使用按摩椅

使用按摩椅按摩是要控制好時間，一般是20分鐘為宜，一天兩次。因為長時間的使用按摩椅，身體局部受到較強刺激，容易引起急性炎癥，導(dǎo)致肢體麻痹。另外長時間使用按摩椅，會使按摩椅發(fā)熱，減少椅子的使用壽命，而發(fā)熱也會引起局部溫度過高對皮膚也有刺激。所以按摩椅不宜長時間使用。

4、哪些人不宜使用按摩椅

1.有心臟病、高血壓患者及骨質(zhì)疏松患者不宜使用按摩椅。因為按摩可使人體的血液循環(huán)速度加快，容易導(dǎo)致心臟病和高血壓發(fā)??；而骨質(zhì)疏松患者由于骨質(zhì)變脆，容易引發(fā)骨折。

2.局部皮膚破損、潰瘍、出血及結(jié)核、腫瘤患者，應(yīng)在傷勢好轉(zhuǎn)之后再使用。

3.過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人，應(yīng)在飯后30分鐘后再進(jìn)行按摩。

5、使用按摩椅需注意什么

1要身心放松，按摩時除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身不要緊張。

2要調(diào)整按摩的力度，因為用力過小起不到應(yīng)有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且損傷皮膚，按摩力量和次數(shù)要有小到多，由輕到重。

3掌握好按摩的時間，每次20分鐘為宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和臨睡前。

4.按摩椅可有效緩解肌肉酸脹等不良現(xiàn)象，但無法取代人工按摩，不能實現(xiàn)嚴(yán)格的治療作用，不可盲目相信按摩椅能夠治病。

6、按摩椅的用法

1、坐或躺在按摩椅上，調(diào)節(jié)好按摩椅的各個角度，保證身體處在一個平靜、放松的體位之中。

2、放松精神、稍微閉目休息1--2分鐘，是身體徹底的放松下來。

3、開始對身體進(jìn)行按摩，在控制單元中把握一個由低速相高速、由輕柔到用力的調(diào)節(jié)原則。

4、通過揉捏、指壓、搖擺、震動等功能對需要放松的各個身體部位進(jìn)行按摩，直至感到身體輕松或微微產(chǎn)生疲憊感。

5、使用完畢之后，將按摩椅的靠背、腳架等部位復(fù)位就可以了。