苦瓜是很常見的蔬菜，很多人不太喜歡吃苦味，味道比較苦澀，其實(shí)苦瓜雖然口味不能滿足很多人的味蕾，可是營養(yǎng)功效確實(shí)是很不錯的，苦瓜具有降血壓的作用，苦瓜還可以泡水喝，作用有很多，那么苦瓜泡水有什么功效？苦瓜泡水喝的功效作用有哪些？

1、苦瓜泡水喝的功效

功效1：促進(jìn)食欲幫助消化

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將苦瓜片泡水喝具有很好的助消化作用，這樣食欲也會越來越好，另外對多種胃腸道疾病、便秘還有內(nèi)外痔瘡也有很好的治療效果。

功效2：降血糖

現(xiàn)代科學(xué)家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物，這些物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的降低血糖含量，對于很多糖尿病患者來說，是一個非常好的方法。

功效3：美容養(yǎng)顏

據(jù)悉，苦瓜片泡水喝能夠促進(jìn)傷口的愈合以及皮膚新生，同時還能夠很好地增加皮膚皮層方面的活力，對于一些斑點(diǎn)還有青春痘等都有著很好的治療效果。長期將苦瓜片泡水喝，皮膚會越來越細(xì)膩，具有非常不錯的美容效果。

功效4：防輻射

很多的上班族經(jīng)常坐在電腦面前，所以輻射是非常的大，對于身體以及皮膚的傷害也很大。到底如何才能預(yù)防輻射呢？其實(shí)很簡單，每日服用一小杯苦瓜汁，對于預(yù)防輻射會有很大的幫助。

將大約兩三片干燥苦瓜片用開水進(jìn)行沖泡，然后蓋上蓋子10分鐘之后服用。另外，如果覺得味道比較苦，那么也可以適量加入一些紅糖或者蜂蜜，加上甜菊葉也是一個很不錯的方法，綠茶也可以的，具有很不錯的抗輻射效果。

功效5：益肝利尿

科學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜片泡水喝能夠有效的保護(hù)我們的肝臟以及脾胃，同時還能夠有效地降低三脂，分別是高血壓、高血脂以及高血糖，對于身體有著很大的好處。另外，益腎利尿的效果也是非常不錯的。

功效6：清熱解毒

苦瓜片中含有非常豐富的維生素c，所以進(jìn)入身體之后能夠很好地去煩以及消除疲憊，同時清熱解毒的效果也很不錯，會令我們的精神越來越好。

2、吃苦瓜的禁忌

1、低血壓患者慎吃

苦瓜雖然營養(yǎng)豐富，但是對于低血壓低血糖患者來說卻不應(yīng)該多吃。苦瓜含有一種可以降血壓降血糖的食物，對于血壓血糖長期偏低的人來說不宜多吃。

2、脾胃虛寒的人慎吃

苦瓜是寒涼食物，脾胃虛寒的人不宜多吃。體質(zhì)虛弱，寒氣較重的人同樣不宜多吃苦瓜，否則會對腸胃不利，造成腹瀉、嘔吐等現(xiàn)象。

3、兒童少吃

兒童的腸胃功能較弱，不如正常成年人的脾胃功能那樣良好，因此不宜多吃，吃多可能會傷脾胃。

4、孕婦慎吃

孕婦對于飲食的選擇需要格外謹(jǐn)慎，苦瓜中含有少量奎寧，可以刺激子宮收縮，嚴(yán)重可導(dǎo)致流產(chǎn)。因此孕婦在吃苦瓜時一定要注意量的控制。