桂圓也叫作龍眼，是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，桂圓中富含多種維生素和礦質元素，吃桂圓對人體好處有很多，桂圓還有很好的美容護膚的功效，不僅是桂圓肉有許多作用，桂圓的殼子也有一定的作用，那么桂圓怎么吃美容養(yǎng)顏？桂圓殼的營養(yǎng)有哪些？

1、桂圓的作用

(1)桂圓肉

在中醫(yī)中，桂圓肉，性溫味甘，益心脾，補氣血。

1、豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

2、安眠：中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

3、補血：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用?？捎糜谥委煵『篌w弱或腦力衰退，婦女在產后調補也很適宜。

(2)桂圓核

桂圓核雖然不能直接食用，但是它本身卻有著很高的藥用價值。

桂圓核的功效：行氣，散結，散腫塊。能祛下焦?jié)駳?。治療疝氣，濕疹?

(3)桂圓殼

桂圓殼是一味良藥，味甜，性溫，無毒，有祛風散邪、聰耳明目之功效，可預防頭暈耳嗚等病。桂圓殼它很輕，它作用于人體的上半部分。尤其是頭部，所以沒事就用桂圓殼泡茶喝，能預防頭暈。

1、癰疽或潰瘍久不收口：桂圓殼煅炭，研成細末，調麻油涂患處，效果明顯。

2、燙火傷：桂圓殼煅炭，研成細末，調桐油涂患處，可立即止痛，且愈后無瘢痕。

3、頭痛、心虛頭暈：桂圓殼十五克左右，煮水飲用，祛風明目。

2、家庭龍眼的保存方法

(1)冰箱保存

龍眼屬于熱性的水果，健康食用每天只能食用幾顆到十幾顆，但是每次買回來的龍眼都比較多，這時候可以用網(wǎng)狀袋子或保鮮袋將龍眼分開裝，每袋幾十顆，夠一家人一頓吃完即可，分開裝好之后放在4~6℃的冰箱中冷藏保管即可，不宜冰凍保存，影響龍眼的口感和果肉質感。

注意：保鮮膜分裝龍眼時需在保鮮膜上捅幾個空，供水果呼吸。

(2)熱燙保存

剛買回來的新鮮龍眼一次性吃不完，可以將龍眼用開水燙一下，注意燙果皮即可，切忌不可將龍眼果肉給燙熟了，一般在開水中燙30秒即可，再用網(wǎng)狀袋子將龍眼裝好，掛在陰涼通風地方，此法保存龍眼可保存一個禮拜左右，食用時水果會更加甘甜。

(3)干龍眼保存

干制的龍眼保存相對來說比較好處理，只需要將干龍眼用密封的熟料袋子裝起來，里面塞幾個干燥劑袋子即可。也可直接和花椒陳皮等中藥材放在一起保存。