肉類是我們?nèi)粘ｏ嬍持斜容^常見(jiàn)的，有的人甚至是每天都要吃肉，肉類的保鮮時(shí)間是比較短的，一般的人都會(huì)將沒(méi)有用完的肉放進(jìn)冰箱里，但是有的人家里沒(méi)有冰箱或者是停電了就不能用冰箱保鮮了，那夏天沒(méi)有冰箱怎么保存肉？夏天肉怎么保存？

1、煸干水分存放

將新鮮肉切成丁，放進(jìn)熱油中榨一遍，這樣可以將肉中的水分煸干，等水分都煸干后，再將肉撈出來(lái)，用鹽攪拌一下，鹽可以吸掉加速肉類變質(zhì)的水分，這樣的肉可以存放一個(gè)星期左右。

2、淡鹽水腌泡保存

將水燒開(kāi)后，和食鹽按1:60的比例調(diào)配成鹽水，晾涼后倒進(jìn)放鮮肉的容器中，再將新鮮肉洗干凈，放入鹽水中，注意鹽水要全部淹沒(méi)豬肉才行，將容器放置在陰涼處即可。

3、用沸水燙過(guò)后保存

將肉切成厚度1cm左右的片狀，將水燒沸后，馬上將肉片放入沸水中燙一遍，然后迅速將肉片取出晾涼，再在肉片正面和反面均勻涂少量食鹽，放入干凈的容器中，將容器用紗布封好，存放在背陰處即可。

4、用蜂蜜保存

如果是對(duì)甜食不反感的，可以用蜂蜜來(lái)保存肉。首先將肉切成條狀，或者切成3寸寬的塊狀，然后將蜂蜜均勻的抹在豬肉上，用線串起來(lái)，掛在通風(fēng)處，這樣可以保持三天左右，吃起來(lái)味道也很香甜鮮嫩。

5、豬肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、脂類

豬肉中的脂類主要是中性脂肪和膽固醇。在畜肉中，豬肉的脂肪含量最高，脂肪的組成以飽和脂肪酸為主，熔點(diǎn)較高。這也是豬油在較低溫度下呈固態(tài)的原因。豬肉中膽固醇含量在瘦肉中較低，肥肉比瘦肉高，內(nèi)臟中更高，一般約為瘦肉的3-5倍，腦中膽固醇含量最高，每100克可達(dá)2000毫克。

雖然膽固醇在人體內(nèi)有著廣泛的生理作用，但它也是血栓和結(jié)石的主要成分，所以，高膽固醇食物攝食過(guò)多會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，增加高血壓病的發(fā)生概率。

2、蛋白質(zhì)

豬肉的蛋白質(zhì)為完全蛋白質(zhì)，含有人體必需的各種氨基酸，并且必需氨基酸的構(gòu)成比例接近人體需要，因此易被人體充分利用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。豬肉的蛋白質(zhì)含量平均在13.2%左右，因豬的品種、年齡、肥瘦程度以及部位而異。比如豬身上不同部位的肉，因肥瘦程度不同，其蛋白質(zhì)含量的差異就會(huì)比較大。

例如：豬里脊肉蛋白質(zhì)的含量約為21%，后臀尖約為15%，肋條肉約為10%，奶脯僅為8%，從這里也可以看出豬瘦肉比肥肉的蛋白質(zhì)含量要高。而豬的皮膚和筋腱主要由結(jié)締組織構(gòu)成。結(jié)締組織的蛋白質(zhì)含量為35%-40%，而其中絕大部分為膠原蛋白和彈性蛋白。

由于膠原蛋白和彈性蛋白缺乏色氨酸和蛋氨酸等人體必需氨基酸，因此，以豬皮和筋腱為主要原料的食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低。但是，也正因?yàn)楦缓z原蛋白和彈性蛋白，使得這類原料又成為女士美容的佳品。

3、維生素

豬肉含維生素B族多，特別是含維生素B1最多。缺乏維生素B1，人體就會(huì)患腳氣病、多發(fā)性神經(jīng)炎、厭食、嘔吐、腳氣性心臟病、心肌障礙性浮腫及磺胺類藥物中毒等疾病。

4、碳水化合物

豬肉中的碳水化合物主要以糖原的形式存在于肌肉和肝臟中。豬肉的營(yíng)養(yǎng)非常全面，除了蛋白質(zhì)、脂肪等主要營(yíng)養(yǎng)成分外，還含有鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸等。豬瘦肉中還含有血紅蛋白，可以起到補(bǔ)鐵的作用，能夠預(yù)防貧血。肉中的血紅蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉補(bǔ)鐵的效果要比吃蔬菜好。