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吃花生米對(duì)胃好不好?胃不好吃花生米有用嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 14:40 花生腸胃養(yǎng)胃瓜子

花生是一種含有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物,而且花生中含有大量的油脂,平時(shí)很多人都用過花生油,花生的吃法比較多,生吃熟吃都有營(yíng)養(yǎng),經(jīng)常聽到有人說每天吃一把生花生有強(qiáng)身健體的作用,還有人說吃花生對(duì)胃好,那吃花生米對(duì)胃好嗎?胃不好吃花生米有用嗎?

吃花生米對(duì)胃好不好?胃不好吃花生米有用嗎?(1)

1、吃花生米對(duì)胃好嗎

吃花生米對(duì)胃部有一定好處的。

花生米對(duì)胃是有好處的,特別是對(duì)胃脹、胃酸效果顯著。但是有的胃病患者,對(duì)生花生米的紅衣敏感,吃時(shí)有燒心的感覺,這點(diǎn)需注意即可。

2、花生米養(yǎng)胃是什么原理

1,花生米中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪,適量蛋白質(zhì)具有中和胃酸的作用,而適量的脂肪則可以刺激小腸粘膜分泌腸抑胃液素,抑制胃酸分泌。

2,花生米中富含磷脂,磷脂主要作用于泌酸黏膜上的黏液,起到乳化和潤(rùn)滑作用,對(duì)胃黏膜有一定的保護(hù)作用。

3、吃花生米可以治胃病嗎

花生性味甘平,悅脾和胃,對(duì)胃病的治療有輔助作用。常吃花生可以幫助胃酸分泌量大的人來緩解反酸和噯氣的。

4、吃花生米養(yǎng)胃注意

雖說吃花生養(yǎng)胃,但每天吃一小把(20-30顆)就行了,同時(shí)注意減掉其它堅(jiān)果或適量油脂的量;最好生吃或者水煮,避免油炸,因?yàn)橛驼ㄊ澄飼?huì)給原本脆弱的腸胃帶來負(fù)擔(dān)。

5、花生的5種吃法

1、醋泡花生輔助治療高血壓。將花生米浸泡在醋中,一周后即可食用,每天早晚各10粒左右。

2、花生燉豬蹄緩解便秘?;ㄉ?兩,豬蹄1只,燉湯食用。每天食用一餐,可連續(xù)食用一周。

3、花生大棗蜂蜜水潤(rùn)肺補(bǔ)脾。將帶紅衣的花生米、大棗、蜂蜜各30克一起煎水,煎好后可喝湯、吃棗和花生,每日2次,連服5—7天,對(duì)慢性支氣管炎,久咳等癥狀有緩解作用。

4、花生燉鯽魚緩解浮腫?;ㄉ?0克、鯽魚1條共同煮湯,加少量酒調(diào)味,對(duì)營(yíng)養(yǎng)性浮腫的人有緩解作用。

5、花生煮水保護(hù)嗓子。取帶紅衣的花生米80克,用水煮熟,吃花生米、喝湯,每天食用1—2次,對(duì)聲啞失音有一定療效。

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