很多人應(yīng)該見(jiàn)過(guò)吃過(guò)大棗，大棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，大棗陳皮湯有沒(méi)有人自己做過(guò)這種湯，其實(shí)大棗陳皮湯有很好的助消化不良的功效。估計(jì)很多人不知道怎么做，下面給大家介紹一下大棗陳皮湯的做法，希望能幫到大家，以及常喝大棗陳皮湯有什么作用。

1、大棗陳皮湯的功效

做法：取大棗10枚，陳皮6克，用沸水沖泡10分鐘左右，飯后飲水吃棗，可以治消化不良。

功效：大棗味甘、性溫，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，主治脾虛食少、乏力便溏等。陳皮可促進(jìn)消化液分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。

提醒：經(jīng)常胃痛、腹脹者不適合此方。大棗性溫，口干口渴、手腳發(fā)熱、大便干、尿黃的火大者也不適合此方。

2、胃脹治療方法

1.常喝粥湯：如果腹中脹氣，胃里覺(jué)得灼熱，可以頻頻而少量地進(jìn)食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

2.喝點(diǎn)稀醋：若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開(kāi)水中，調(diào)勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。

3.多做運(yùn)動(dòng)：若無(wú)大病、重病，出現(xiàn)脹氣后，應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)，如快步行走、做體操、收腹等。

4.食療方：①雞肫皮煎酒曲：腹中脹氣、胃中堵塞、不思的人，可用雞肫皮30克、生酒曲15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數(shù)天，可使脹氣消除、食欲增加。②橘皮茶：用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開(kāi)水沖泡，當(dāng)茶飲，對(duì)較輕微的脹氣頗有療效。若無(wú)新鮮橘皮，可去藥店買6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。