運動飲料是一種特制的飲料，主要是根據(jù)人們在打倆昂運動后身體流失的營養(yǎng)素來進行針對性設(shè)計的，主要為運動的人員快速補充身體所欲的營養(yǎng)素，從而保持提高運動能力的作用，但是功能飲料也會有一定的弊端，那么，運動飲料對身體有哪些壞處？運動飲料的飲用禁忌人群。

1、運動飲料的主要弊端

美國科學(xué)家表示，功能型運動飲料可能會提高體能，但它們同時也危害牙齒健康，讓人失去美麗的笑容。研究人員發(fā)現(xiàn)，一些果汁飲料由于酸性太高，會對牙齒造成損傷，哪怕只喝上幾口?？茖W(xué)家警告說，每天定次攝入運動飲料足以弱化牙齒表面。如果在痛飲后立即刷牙，對牙齒產(chǎn)生的危害將更大。

運動飲料富含糖和酸，用于取代運動中流失的礦物質(zhì)和水分，以提高運動員的體能。過去的研究顯示，很多運動飲料對牙齒的腐蝕性要超過可樂。它們的主要成分是檸檬酸和抗壞血酸(維生素C)，用以提高味道和阻止消費者一飲而盡，所有這些成分均不利于牙齒健康。

酸會腐蝕牙齒的琺瑯層并注入下方的類骨物質(zhì)進而軟化牙齒。美國紐約大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，如果不加以治療，牙齒將遭到嚴重損壞，甚至最終造成掉牙。

研究人員就運動飲料對牛的牙齒造成的影響進行了研究(牛齒與人齒非常相似)。研究過程中，他們將半數(shù)牛齒浸泡在運動飲料中，另一半則浸泡在水中。研究者說：“5顆牙齒的浸泡時間為75至90分鐘，模擬一天攝入的運動飲料產(chǎn)生的影響?！毖芯啃〗M在邁阿密舉行的國際牙科研究協(xié)會年會上表示，他們在比較時發(fā)現(xiàn)，浸泡在運動飲料中的牛齒在很大程度上遭到腐蝕并出現(xiàn)軟化。

飲用后立即刷牙將產(chǎn)生更為嚴重的后果，原因在于：軟化的琺瑯層更易受牙膏中的研磨劑破壞。2004年，英國牙醫(yī)發(fā)現(xiàn)汽水讓14歲出現(xiàn)牙齒腐蝕的可能性提高了一倍，腐蝕的嚴重性要高于齲齒。齲齒是糖與牙斑上的細菌發(fā)生反應(yīng)后形成的，可侵害牙齒之間或者頂端區(qū)域。腐蝕是光滑而堅硬的琺瑯質(zhì)被酸“吃掉”后形成的，致使牙質(zhì)(牙齒大部分由這種物質(zhì)構(gòu)成)甚至牙根暴露于光天化日之下。

2、不適用運動飲料人群

1.高血壓患者不宜多飲運動飲料輕松的運動本身對健康確實有益，但患有高血壓的人運動后引用運動飲料會使血壓升高。因為高血壓病人必須限制食鹽，食鹽中含有致使血壓上升的鈉，運動飲料含鈉量較高，高血壓患者飲之勢必使血壓升得更高。運動飲料對正常人和低血壓者不會有問題，而高血壓患者在運動中不加選擇地飲用運動飲料，極容易誘發(fā)中風(fēng)。所以，高血壓患者不宜多飲運動飲料。在沒有運動或大量流汗的情況下，是不適宜飲用運動飲料的。因為這類飲料中含有鉀、鈉、鈣、鎂等電解質(zhì)，如果人體沒有損失過多的電解質(zhì)，飲用運動飲料就會攝入過多的電解質(zhì)，需要由水分將他們排出體內(nèi)。對于一個腎臟機能正常的人來說，這不是問題；但當(dāng)腎臟功能異常時，就會加大腎臟的負擔(dān)，容易造成鈉等成分的滯留，引起水腫。過量的鈉元素還會增加心臟的負荷，引起血壓升高，因此高血壓的人群也應(yīng)該特別注意。另外，2歲以下的兒童也不宜飲用運動飲料。

2.糖尿病人不可以喝運動飲料含有豐富的纖維型葡萄糖，飲用后會引起短暫的血糖升高現(xiàn)象，糖尿病人控制血糖升高的能力弱，對身體不好，應(yīng)減量飲用或不飲用。

3.運動過于劇烈的人也不可以立即飲用首先運動過于劇烈立刻飲用液體都是不好的，假若是冷的液體，對胃傷害很大，因為熱脹冷縮原理，劇烈運動后胃輕微擴張，遇冷急劇收縮。另外運動過于劇烈身體尚未平復(fù)，便立即飲用也是不妥的。