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紅糖水治痛經(jīng)嗎?和紅糖水有什么禁忌?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 18:46 紅糖水痛經(jīng)禁忌

很多女性都知道在經(jīng)期的時(shí)候和紅糖水有好處,但是其實(shí)不是所有女性都適合的。要注意根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)嘗試一面火上澆油。所以女性對(duì)于紅糖水的功效褒貶不一,這都是體質(zhì)不同的原因。那么紅糖水治痛經(jīng)嗎?和紅糖水有什么禁忌?我們來(lái)看一看。。

紅糖水治痛經(jīng)嗎?和紅糖水有什么禁忌?(1)

1、紅糖水治痛經(jīng)嗎

專(zhuān)家表示,喝紅糖水能緩解痛經(jīng),但并非所有體質(zhì)的女性都適合。在飲用紅糖水之前,必須了解自己的體質(zhì)屬性,這樣才能更好地發(fā)揮紅糖緩解痛經(jīng)的作用。

首先,紅糖屬熱性,易燥火上火,針對(duì)體質(zhì)虛弱,寒濕血虛,氣滯血於的女性可提高體內(nèi)熱性,減輕因體寒氣血滯引起的痛經(jīng)癥狀。反之,假如你的體質(zhì)為火性體質(zhì),即內(nèi)熱較重,虛火上行,服用燥性很大的紅糖水,好比火上澆油,身體受不了虛火過(guò)旺,于是以出血方式泄內(nèi)火,會(huì)造成出血過(guò)多。

其次,紅糖水調(diào)節(jié)痛經(jīng)情況對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)有一定的療效,更多適用于產(chǎn)后痛經(jīng)恢復(fù)女性補(bǔ)充血?dú)?。可以幫助產(chǎn)后女性緩解子宮收縮,但對(duì)經(jīng)期女性而言,用處并不大,有時(shí)候過(guò)度吃甜食,反而會(huì)增加她們的焦慮感。所以說(shuō)預(yù)防痛經(jīng)還需要平時(shí)多注意經(jīng)期的衛(wèi)生,避免經(jīng)期受涼,在經(jīng)期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

經(jīng)期喝紅糖水能補(bǔ)氣補(bǔ)血,那么紅糖水要怎么喝才好呢?下面推薦5種紅糖的飲用方法,供大家參考。

2、紅糖的5種飲用方法

1、生姜紅糖茶

做法:生姜15克、紅糖適量。開(kāi)水沖泡代茶飲之,能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經(jīng)痛苦。

2、紅糖藥豆湯

做法:藥赤小豆30克,丹參12克,紅糖適量,水煎取汁,加入紅糖,吃豆喝湯,堅(jiān)持一段時(shí)間,可使膚色滋潤(rùn)。

3、生姜紅糖水

做法:將一塊洗凈的生姜切成極細(xì)的絲,置于加了水的小鍋中,大火燒開(kāi)后,加入紅糖,再改以文火煨上幾分鐘,待姜汁溶入糖水中,便大功告成。

4、綠豆薏仁紅糖水

做法:綠豆50克,紅糖少許調(diào)味,生薏仁25克。綠豆洗凈,加入生薏仁,煲水3至5碗,將好時(shí)下紅糖,代茶,每餐后飲。有清熱利濕、解暑退燒、助食欲等作用。

5、濃茶紅糖飲

做法:茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化后飲。每日一次,功能清熱。

那么飲用紅糖水又有哪些禁忌呢?飲用紅糖水的禁忌,一起來(lái)看看吧。

3、飲用紅糖水的禁忌

1、按照中國(guó)民間習(xí)俗,一般生完孩子,都應(yīng)該適量的喝一些紅糖,對(duì)大人孩子都有利。

2、產(chǎn)后喝紅糖水時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一般一個(gè)星期左右即可。一般以產(chǎn)后7~10天為宜。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng),造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血。

3、紅糖的糖分很高,每100克的紅糖含鈣90毫克,是白糖的3倍。有補(bǔ)血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜過(guò)量。

4、消化系統(tǒng)不佳的人士,糖尿病患者不宜食用紅糖。而且在服藥時(shí),最好不要用紅糖水一起喝下去。

5、因?yàn)榧t糖是糖制品,所以建議放在玻璃器皿中保存。不容易發(fā)生反應(yīng)。而且最好是蜜蜂存放,以免潮濕。

4、適合飲用紅糖水的時(shí)間

1、老一輩的人不是說(shuō),女生月經(jīng)期間和紅糖水是有補(bǔ)血的功能的嘛!其實(shí)喝熱得紅糖水可以舒筋活血的,尤其是對(duì)經(jīng)期的女生,更是能起到緩解疼痛,暖胃健脾的作用。但是夏天不要多喝,免得容易上火。

2、由于紅糖中有過(guò)多的糖分,建議不要晚上睡覺(jué)前喝,晚上睡覺(jué)喝多了,睡著了,身體內(nèi)糖分就會(huì)累積,容易得糖尿病。

3、可以選擇在中午飯前喝一杯,持續(xù)喝一個(gè)星期就很有效果的。個(gè)別疼痛癥狀嚴(yán)重的,可以再晚餐前喝一杯,但是不要在睡覺(jué)前喝。

4、早晨起床的時(shí)候也不要喝,因?yàn)榻?jīng)過(guò)晚上的身體新陳代謝,體內(nèi)需要的是排除毒素,是需要白開(kāi)水的,而不是紅糖水。

5、其實(shí),紅糖水并不是單單適用于女生,所有的人都可以喝的。紅糖水加上生姜和大棗的組合,就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這樣的組合更容易驅(qū)寒,在著涼或者淋雨的情況下是很有作用的呀。

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