喝茶是一種日常常見(jiàn)的養(yǎng)生方式，喝茶能夠保持身體健康，因?yàn)椴栾嬂锩婧泻芏酄I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有維生素，微量元素，還有茶多酚，茶多酚具有良好的抗氧化功效的，不過(guò)喝茶也有很多講究的，那么，經(jīng)常喝茶對(duì)腎有壞處嗎？喝茶對(duì)腎功能有影響嗎？

1、喝茶傷腎的方式

這樣喝茶很傷腎！

護(hù)腎要多攝入水分，喝茶可以減少腎結(jié)石的發(fā)生，相信很多茶友都有所耳聞，但是錯(cuò)誤的喝茶方式不但不能護(hù)腎，反而傷腎。

1過(guò)量喝茶

茶含有氟過(guò)量飲茶會(huì)損害腎臟。因?yàn)槟I臟是氟的主要排泄器官，當(dāng)機(jī)體攝入過(guò)量氟超過(guò)腎的排泄能力時(shí)，導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積，腎臟含氟量明顯增多。實(shí)驗(yàn)表明，滯留腎臟過(guò)量的氟能引起動(dòng)物腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害。

2空腹喝茶

茶葉中含有大量的咖啡堿，對(duì)人體有很大的刺激和振奮作用，從而會(huì)加速心率導(dǎo)致心慌，而且促進(jìn)腎排尿，加重腎的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的情況下會(huì)傷害腎功能，影響身體健康，所以切記不要空腹喝茶。

3喝過(guò)濃的茶

茶葉中富含草酸，常喝濃茶可導(dǎo)致高草酸尿，在尿路中易形成草酸鈣結(jié)石，從而引起腎結(jié)石。而且喝過(guò)濃的茶，會(huì)使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負(fù)擔(dān)從而傷腎。所以，日常喝茶還是喝淡茶比較好。

4邊喝茶邊喝酒

有人認(rèn)為，酒后喝濃茶，有“醒酒”作用，這是一種誤解。單獨(dú)喝茶是不會(huì)傷腎的，但如果你有邊喝酒邊喝茶，或者用濃茶醒酒，那就有可能傷腎了。

因?yàn)榫凭M(jìn)入肝臟后，通過(guò)酶的作用分解為水和二氧化碳，經(jīng)腎臟排出體外。而茶堿有利尿作用，茶中含有的茶堿，它會(huì)使尚未分解的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟。而乙醛對(duì)腎臟有很大的損害作用，危害腎臟健康。

2、喝茶的四大好處

1降血壓

研究表明，不喝茶的人高血壓發(fā)病率約為10.55%，常喝茶的人，發(fā)病率不足7%，雖然它們之間的數(shù)值差距不是很大，但也證明喝茶可以降血壓。

2排毒抗衰老

茶葉中的茶多酚，能夠清除身體內(nèi)部的氧自由基、改善腸道菌群、減少體脂形成，對(duì)于抵抗衰老有著極佳的效果。多項(xiàng)研究顯示，飲茶后半小時(shí)，血液抗氧化能力增強(qiáng)41%~48%，這對(duì)抗氧化延緩衰老來(lái)說(shuō)有著重要的意義。

3提高免疫力

常喝茶的人不易生病，有研究稱，愛(ài)喝茶的人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人10倍之多，這種干擾素可有效提高人體免疫能力抵御疾病。

4抗癌

茶葉中含有豐富的葉綠素、β-胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有極佳的抗癌、抗腫瘤作用，常飲可幫人大大降低患癌幾率。