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南瓜里面的須可以吃嗎?南瓜里面的須能吃嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 16:26 南瓜蔬菜冬瓜

南瓜應該是大部分人都吃過的一種食物,南瓜的味道是甜甜的,而且非常非常軟糯,很多老年人可能比較喜歡,一般的人在烹飪南瓜的時候會將里面的籽和瓤都去到,與人說南瓜里面的須須其實是可以吃的,那南瓜里面的須可以吃嗎?南瓜里面的須能吃嗎?

南瓜里面的須可以吃嗎?南瓜里面的須能吃嗎?(1)

1、南瓜里面的須可以吃嗎

南瓜須是可以食用的。南瓜須,有人又稱為南瓜瓤,口感較綿軟,一只南瓜中只有少量的南瓜瓤,從營養(yǎng)價值上說南瓜瓤是可以食用的。

2、南瓜須吃了有什么好處

南瓜中富含維生素,特別是維生素E,其實,南瓜瓤中的維生素E含量比果肉多得多,南瓜的其他營養(yǎng)價值,南瓜須都具有,所以,這小小的一坨,可謂是南瓜中的精華了。

3、南瓜須怎么吃好

南瓜須的量比較小,一只南瓜,也僅僅能夠得到一小坨南瓜須,可以將南瓜須做成甜品,既不浪費,又具有極高的養(yǎng)生價值。

做法:在南瓜瓤中放入大棗、枸杞、蜂蜜,放入燉盅或者鍋中蒸煮,待南瓜瓤變得粘稠即可出鍋食用了。

4、南瓜須可以天天吃嗎

南瓜是溫性食物,南瓜須也具有溫補的效果,天天吃南瓜須可能會引起上火、長痘等不適癥狀,而且南瓜須中含有胡蘿卜素,經(jīng)常食用南瓜須皮膚有變黃的可能。

建議:南瓜瓤偶爾吃吃就好,不要經(jīng)常食用。

5、南瓜須怎么吃好

南瓜須的量比較小,一只南瓜,也僅僅能夠得到一小坨南瓜須,可以將南瓜須做成甜品,既不浪費,又具有極高的養(yǎng)生價值。

做法:在南瓜瓤中放入大棗、枸杞、蜂蜜,放入燉盅或者鍋中蒸煮,待南瓜瓤變得粘稠即可出鍋食用了。

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