喜歡吃黑芝麻糊的人比較多，很多人可能沒有時間吃飯就會吃黑芝麻糊，黑芝麻糊確實可以代替主食食用，而且吃了對腸胃有好處，當然對皮膚和頭發(fā)也都是有好處的，但是有人說吃黑芝麻糊會上火，那吃黑芝麻糊上火嗎？黑芝麻糊吃多了會怎樣？

1、吃黑芝麻糊上火嗎

適量食用黑芝麻糊一般不會上火。

黑芝麻糊配方中的主要原料是黑芝麻，而黑芝麻是一種性質(zhì)平和的食物，一般來說正常的食用量是不會上火的，但是如果自身體質(zhì)是偏熱性的，那么吃黑芝麻糊可能就會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。

2、黑芝麻糊吃多了會怎樣

(1)身體上火

雖然說黑芝麻糊不是偏熱性的食物，但是食用過多的黑芝麻糊可能會使身體出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，特別是處于秋季，干燥的環(huán)境使得人體本身就很容易上火。

(2)引起腹瀉

黑芝麻糊中含有的膳食纖維豐富，有潤腸通道的作用，減少體內(nèi)的毒素，但是食用黑芝麻糊過多，可能就會使身體出現(xiàn)腹瀉的情況，早晨身體不適。

(3)引起肥胖

每100克黑芝麻糊粉中含有的熱量是408大卡，是一種熱量比較高的食品，而且黑芝麻糊還含有一定的含糖量，其甜度也是比較高的，所以吃多了容易引起身體肥胖。

3、吃多少不易上火

吃多少黑芝麻糊不易上火，與身體、季節(jié)都有一定的關系。

對于身體容易上火以及秋冬干燥季節(jié)來說，一天喝一杯黑芝麻糊是比較合理的，而對于身體偏寒性的朋友來說，可以適當?shù)亩嗪纫稽c，2杯左右就可以了。

4、吃黑芝麻糊注意事項

1、腸胃有問題或者是有腹瀉、慢性腸炎等情況的人群，最好不要食用黑芝麻糊，對于這幾類人群來說，食用黑芝麻糊反而還會加重身體的負擔。

2、經(jīng)常上火，手心、足心發(fā)熱，臉色潮紅的人不要多吃黑芝麻糊，因為吃多了黑芝麻糊會加重身體的這些癥狀。

5、黑芝麻糊可以豐胸嗎

黑芝麻糊有幫助豐胸的作用。

黑芝麻糊的主要原料是黑芝麻，而黑芝麻中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵、芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，是一種營養(yǎng)特別豐富的食物，而且其脂肪含量也比較豐富，有幫助胸部發(fā)育的作用。