女性碰喲普對(duì)于自己的容顏與通常來(lái)說(shuō)都是很看重的，越是好看的菇?jīng)?，越是希望自己能夠永遠(yuǎn)的保持這樣美好的狀態(tài)，女性朋友的臉色其實(shí)主要和身體的器官相關(guān)，身體器官出現(xiàn)問(wèn)頭，臉色自然會(huì)變差，那么，哪些器官會(huì)影響到女性容顏，哪些器官出現(xiàn)問(wèn)題影響面色？

1、影響氣血的主要因素

女人顏面的每一次變化都是隨著身體以及五臟的變化而發(fā)生的。如果身體和臟腑出了問(wèn)題，必然會(huì)影響到外在的容顏。身體和腑臟出現(xiàn)了問(wèn)題，就會(huì)立即反映到我們的顏面上，這個(gè)時(shí)候如果只靠護(hù)膚品、化妝品涂涂抹抹，做些表面功夫已經(jīng)無(wú)法解決問(wèn)題，我們只能從根本上——從身體內(nèi)部尋求留駐顏色與美麗的方法。所以，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，要想做個(gè)天生麗質(zhì)、素顏也美麗的女人，就要從關(guān)照我們的身體開(kāi)始，就要從培護(hù)我們身體里的氣血開(kāi)始。

什么是氣血

氣血是人體五臟六腑以及四肢的重要營(yíng)養(yǎng)成分，也是人的精神狀態(tài)的基礎(chǔ)，血運(yùn)行在血脈中，營(yíng)養(yǎng)人體內(nèi)外。在中醫(yī)學(xué)中，氣屬陽(yáng)，主動(dòng)，氣有推動(dòng)、溫煦、營(yíng)養(yǎng)、固攝、調(diào)節(jié)血液的作用。氣的來(lái)源又需要血的營(yíng)養(yǎng)。所以說(shuō)血離不開(kāi)氣，氣離不開(kāi)血，只有血?dú)獬渥?，才有身體健康，面色紅潤(rùn)光澤，皮膚細(xì)膩光滑、彈性十足的好狀態(tài)。而身體或肌膚出現(xiàn)任何問(wèn)題，大部分都是氣血失衡引起的。

女人容顏7年一次大變化

女人一生當(dāng)中，無(wú)論是身體還是容貌，每7年會(huì)發(fā)生有一次大變化，即：分別在7歲、14歲、21歲、28歲、35歲、42歲、49歲、56歲、63歲時(shí)發(fā)生重大的變化。

女性一七(也就是7歲)時(shí)，開(kāi)始腎氣旺盛，更換牙齒，頭發(fā)生長(zhǎng)加快;二七(14歲)時(shí)，開(kāi)始有月經(jīng)，能懷孕生育;三七(21歲)時(shí)，腎氣平衡、平穩(wěn)，發(fā)育基本完成;四七(28歲)時(shí)，筋骨最強(qiáng)健，頭發(fā)長(zhǎng)勢(shì)最好，身體狀況達(dá)到頂峰;五七(35歲)時(shí)，面容開(kāi)始憔悴，頭發(fā)開(kāi)始掉落;六七(42歲)時(shí)，三陽(yáng)脈開(kāi)始衰落，面色枯槁，頭發(fā)白了;七七(49歲)時(shí)，任脈虛，太沖脈衰少，進(jìn)入絕經(jīng)期。

雞肉手抓飯

食材：米飯、雞蛋、葡萄干、雞肉丁、豌豆、胡蘿卜丁、蔥花、洋蔥

調(diào)料：鹽、孜然

做法：

1、首先把雞蛋打散，撒一點(diǎn)鹽

2、鍋里倒油燒熱，倒入雞蛋液，將雞蛋炒熟后盛起待用

3、鍋里倒油，炒香洋蔥，倒入雞肉煸炒片刻，加入孜然和豌豆翻炒均勻。

4、倒入米飯，加鹽將米飯炒散，然后倒入胡蘿卜丁和炒熟的雞蛋，繼續(xù)翻炒

5、起鍋前加入葡萄干，撒上蔥花即可。

百幽語(yǔ)錄：

1、炒雞蛋的時(shí)候，先不要將蛋液打散，等雞蛋攤成蛋餅再炒散，這樣炒出來(lái)的雞蛋更加成形。

2、"手抓飯”，維吾爾語(yǔ)叫“波糯”，是維吾爾、烏孜別克等兄弟民族招待賓客的風(fēng)味食品之一。逢年過(guò)節(jié)、婚喪嫁娶的日子里，都必備“抓飯”待客。

2、女性補(bǔ)充氣血的方法

1、當(dāng)歸紅棗排骨

治皮膚轉(zhuǎn)季干燥粗糙，皮膚瘙癢……排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當(dāng)歸4片。

排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸，蔥，姜片，大火燒開(kāi)，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用。

2、銀耳紅棗湯

銀耳又稱(chēng)為窮人的燕窩，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱(chēng)為窮人的燕窩燕窩太補(bǔ)易上火。銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來(lái)得急去的快。

3、黑糯米補(bǔ)血粥

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好咚咚，再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著，每個(gè)月記得喝哦，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒，桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)狻⒋龠M(jìn)血液循環(huán)，但是因?yàn)椴灰紫?，每次盡量下7.8個(gè)就可以（寒胃的朋友可以下2片紅參）。

4、養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥

突然想起哪位佳人的話(huà)：女人時(shí)刻要珍愛(ài)自己！先別說(shuō)時(shí)刻珍愛(ài)自己，能隔段時(shí)間想起自己已然不錯(cuò)了。呵呵！

先泡好核桃，紅棗，龍眼干。把燕麥清洗干凈倒進(jìn)電飯鍋里，加適量的水，開(kāi)煮咯！記得要看時(shí)間??！粥滾開(kāi)了就換到熬粥檔??！出鍋前放了些紅糖。

5、雙紅補(bǔ)血湯

紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然后一起下鍋煮開(kāi)，紅薯熟才下紅糖。喜歡吃南瓜的也可以把紅薯?yè)Q成南瓜。

女性特殊時(shí)期補(bǔ)血方法

卵泡期枸杞補(bǔ)血

此時(shí)卵泡開(kāi)始在卵巢內(nèi)成長(zhǎng)，同時(shí)卵巢分泌出激素幫助子宮內(nèi)膜成長(zhǎng)。要促使卵泡發(fā)育成熟，應(yīng)以補(bǔ)血養(yǎng)陰為主，同時(shí)注意補(bǔ)腎。將一小塊銀耳加入10-15個(gè)枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。

排卵期丹參補(bǔ)血

要促發(fā)排卵，應(yīng)在養(yǎng)精血的基礎(chǔ)上加入通絡(luò)、行氣、活血的藥物。丹參除補(bǔ)血之外，它還能活血調(diào)經(jīng)，清心除煩，止痛安神。把15克丹參洗凈切片，再切點(diǎn)姜片，蔥段，一起煲20分鐘，再將泡好的海蜇皮切成段放入鍋里，調(diào)味即可。

黃體期熟地補(bǔ)血

此時(shí)為排卵后期，此時(shí)應(yīng)陰陽(yáng)并補(bǔ)，而以補(bǔ)腎陽(yáng)為主。熟地味甘、性溫、質(zhì)潤(rùn)，可入肝經(jīng)、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、補(bǔ)精益髓的功效，可將熟地和米一塊熬粥吃。

經(jīng)期肉桂補(bǔ)血

此時(shí)因勢(shì)利導(dǎo)，用活血調(diào)經(jīng)法，以求行經(jīng)通暢。肉桂是溫補(bǔ)藥材，能溫中補(bǔ)陽(yáng)、散寒止痛、活血通經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)。一道營(yíng)養(yǎng)美味的肉桂牛肉，就可防治痛經(jīng)哦！

孕期紅棗補(bǔ)血

紅棗養(yǎng)血補(bǔ)血，改善血液循環(huán)。準(zhǔn)媽媽吃點(diǎn)紅棗，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補(bǔ)強(qiáng)力的功效。花生米剝?nèi)ゼt衣，加水煮到六成熟，再煮熟幾粒紅棗，取出紅棗去皮、核，與花生一起碾成泥調(diào)人粥中。