火龍果是非常知名而且也很常見(jiàn)的熱帶水果之一，味道香甜（有些火龍果帶有酸味），營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高。對(duì)比火龍果，牛油果的知名度相對(duì)較低，平時(shí)見(jiàn)的也比較少，長(zhǎng)相和味道都不怎么樣，但牛油果卻是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的水果之一。那么牛油果和火龍果能一起吃嗎，牛油果和火龍果怎么吃比較好？

1、能一起吃

牛油果和火龍果一起吃沒(méi)有問(wèn)題，不存在食物相克的情形，至于好不好吃要看個(gè)人的口味了，不過(guò)第一次吃的話一般都感到比較怪異。需要說(shuō)明的，牛油果和火龍果一起吃可以補(bǔ)充人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)，有益健康，但腸胃不好的人絕對(duì)不要多吃，很容易引起腹瀉等不適癥狀。

2、吃法建議

牛油果和火龍果一起吃的方式比較多，可以榨成果汁，可以做成果泥，也可以做成奶昔，都是比較好的方式。榨汁的話與一般的水果榨汁一樣，比較方便。由于牛油果幾乎沒(méi)有甜味，而火龍果的糖分也不多，所以一起榨汁的時(shí)候不妨加入些白砂糖或者蜂蜜調(diào)味，那樣會(huì)更容易入口一些。

3、營(yíng)養(yǎng)科普

經(jīng)常適量吃些牛油果對(duì)身體有多種好處。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明牛油果富含纖維素、葉酸、油酸、蛋白質(zhì)等成分，可以起到促消化、降低膽固醇水平、緩解頭痛、抗衰老等作用。尤為值得一提的是牛油果的脂肪含量非常高，因?yàn)闊崃恳埠芨?，所以平時(shí)吃的話控制好食用量。