在水中是可以睜開眼睛的，前提是游泳區(qū)域的水是干凈的，一般正規(guī)的泳池都是可以達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的，在湖泊或者池塘里的時(shí)候，就不要嘗試了。

1、如何睜眼

首先要選擇干凈的泳池，或者自備一盆干凈的清水，當(dāng)眼睛都處于水中時(shí)，再睜開眼睛。一般來(lái)說(shuō)，第一次在水中睜眼的時(shí)候是比較困難的，因?yàn)檠劬υ谀吧h(huán)境中是會(huì)收到刺激的，會(huì)條件反射閉上眼睛，初次嘗試，可以緩慢的睜開眼睛，大約十秒后眼睛就會(huì)適應(yīng)水的刺激，就不會(huì)有任何不適癥狀了。以后在水中睜眼就會(huì)非常容易了，因?yàn)樽哌^(guò)了心理障礙。

2、污染危害

水質(zhì)如果達(dá)不到干凈的標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，例如其中含有的化學(xué)廢物、微生物、塵埃、泥土等都會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，會(huì)出現(xiàn)眼睛紅腫、炎癥等不良反應(yīng)，嚴(yán)重情況下還可能會(huì)導(dǎo)致視力下降，甚至是失明。

3、防護(hù)措施

在水下進(jìn)行睜眼活動(dòng)后，上岸需立即使用眼藥水進(jìn)行眼部消毒，而且睜眼在水下活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，對(duì)于污染較為嚴(yán)重的水域，最好佩戴泳鏡。

4、健康貼士

由于眼球中液體與水有些不同，長(zhǎng)期使眼球接觸到水，會(huì)使眼部粒子不平衡，進(jìn)而會(huì)影響眼睛的健康，在水中進(jìn)行睜眼活動(dòng)不宜超過(guò)十分鐘，可以適當(dāng)?shù)拈]眼進(jìn)行休息。