我很多喜歡吃金針菇,每次吃火鍋金針菇是我必點的食物,而且每次我都會吃很多,在家里我也經(jīng)常會買些金針菇來吃,一般都是把金針菇放在湯里面,除了這樣吃以外,也就只做過叫金針菇和肉放在一起炒,當然都是很好吃的,聽說金針菇的吃法有很多,適合夏天是的應該是涼拌金針菇,那涼拌金針菇吃了有什么好處呢?涼拌金針菇怎么做呢?
現(xiàn)在正是炎熱的夏季,夏季人的胃口會變得很差,所以很多人會選擇吃涼菜,這里給大家推薦一款好吃又營養(yǎng)的涼菜,那就是涼拌金針菇,吃了好處可是很多的,夏天吃涼拌金針菇除了能開胃以外,還能減肥、排毒、降糖、將血脂、抗過敏、抗衰老、健腦和防癌??吹竭@道菜有這么多好處,有沒有心動呢,快來試著做一下吧。
涼拌金針菇其實是一道很簡單的菜,做起來也比較方便,需要準備的食材是金針菇和半根黃瓜,還需要準備一些蒜和平時用的調(diào)味料。將金針菇去掉尾部洗凈備用,黃瓜去皮洗凈后切成細絲,將蒜剝好切成蒜末。金針菇倒入開水中煮一下,煮熟后直接撈起來,然后和黃瓜混合,倒入蒜末、生抽、鹽、醋、芝麻油、白糖和辣椒油,充分攪拌均勻即可食用,可根據(jù)自己的口味來調(diào)整調(diào)料。
別看這道菜做起來簡單,還是有一些注意事項的,金針菇雖然是涼拌的,但是必須要焯水,沒熟的金針菇吃了是不好的,焯水后立刻用冷水過涼。加白糖的視乎少加一點,多了不好吃。雖然這道菜很適合夏天吃,但是不要吃太多哦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起