現(xiàn)在很多手機(jī)還有社交軟件都會(huì)新增一個(gè)功能，計(jì)算每日行走步數(shù)，而且每天都會(huì)公布在好友圈并排名，于是朋友之間就形成了一種走路競(jìng)爭(zhēng)的現(xiàn)象，很多人為了上冠軍榜，每天帶著手機(jī)走好久。那么，走路走多了就一定只有好處嗎？走路走多了會(huì)有什么壞處呢？

1、膝關(guān)節(jié)滑膜炎

前段時(shí)間有個(gè)新聞講某市民為了自己的走路步數(shù)上好友冠軍榜，每天都走兩萬(wàn)多步，結(jié)果名次是上去了，膝蓋卻也受傷了，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是膝關(guān)節(jié)滑膜炎，需要靜養(yǎng)，不能再這樣走。生命并不是只在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也需要適量，如果運(yùn)動(dòng)過(guò)度，超過(guò)了身體的極限，就會(huì)容易出現(xiàn)病變。

2、走路久也生病

上面已經(jīng)說(shuō)到了一個(gè)因?yàn)樽呗纷叨嗔嘶忌舷リP(guān)節(jié)滑膜炎的患者，其實(shí)很多人走路走多了之后是會(huì)有感覺(jué)到膝蓋疼或者腿疼的，如果出現(xiàn)類似的癥狀，就是需要休息了，如果再這樣繼續(xù)走，膝關(guān)節(jié)和腿都會(huì)受不了，最后就可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜炎。而滑膜炎并不是一個(gè)很容易康復(fù)的問(wèn)題，雖然問(wèn)題不大，但是治愈過(guò)程卻也需要幾個(gè)月。所以，走路需慎重。

3、走久內(nèi)臟下垂

其實(shí)走路走久了不僅僅是對(duì)腿部骨骼和關(guān)節(jié)有傷害，對(duì)身體的內(nèi)臟也是有一定的傷害的。因?yàn)樽呗返臅r(shí)候，人是處于站立狀態(tài)，身體的內(nèi)臟都是垂下的狀態(tài)，但是正常情況下，身體的“氣”會(huì)幫助內(nèi)臟保持在正常位置。但是如果走路時(shí)間太久了，內(nèi)臟長(zhǎng)時(shí)間處于下墜的狀態(tài)，身體就會(huì)承受與不住，容易造成內(nèi)臟下垂。所以很多痔瘡患者就不能走太久或者站立太久。