相信很多女生健身跑步的時候會有一個感觸，就是覺得穿內(nèi)衣會很不舒服，但是不穿內(nèi)衣就更加不好了，所以有些女生不知道跑步到底該穿什么內(nèi)衣。那么，女生跑步穿什么樣的內(nèi)衣會比較好呢？

1、運動內(nèi)衣

    女生跑步的時候，或者健身的時候，可以穿專門的運動內(nèi)衣，現(xiàn)在很多運動店或者網(wǎng)店都有運動內(nèi)衣賣，所以購買也是比較方便的。而運動內(nèi)衣的塑形效果也是比較好的，所以不用擔(dān)心運動內(nèi)衣穿起來不好看；再就是運動內(nèi)衣又很好的減震和固定的作用，所以在運動或者跑步的時候會比較美觀，也比較方便。

2、去掉棉墊

    一般市面上賣的運動內(nèi)衣里面都會有棉墊，而且都是活動的，不像我們平時穿的那種內(nèi)衣不能取出來，如果覺得不太喜歡，運動內(nèi)衣里面的棉墊是可以拿出來的。運動內(nèi)衣里面的棉墊其實只是起到一個塑形的作用，但是運動內(nèi)衣本身塑形效果就很好，所以就算把棉墊拿出來也是沒有太大的影響的。

3、更加健康

    穿運動內(nèi)衣運動或者跑步，不僅僅只是因為塑形以及固定的作用使得穿起來更加美觀，還有就是對健康也會更好。首先如果我們穿普通的內(nèi)衣跑步，由于固定效果差，還有就是可能有鋼圈，會很不舒服，對胸部的健康也不是很好；而運動內(nèi)衣正是由于它的固定作用，還有十分舒適沒有鋼圈，所以在劇烈運動的時候?qū)π夭坑幸粋€保護作用。