羽毛球是一項(xiàng)全民性的運(yùn)動(dòng)，也是休閑時(shí)能促進(jìn)情感交流的一種運(yùn)動(dòng)形式，越來越多的人加入到羽毛球運(yùn)動(dòng)中去，但是一些初學(xué)者在選球拍上會(huì)有一些苦惱，那初學(xué)者要用什么樣的球拍呢？

1、要具體分析

（1）價(jià)格方面

在剛開始接觸羽毛球的時(shí)候很多人只是抱著有興趣來買，并沒有把羽毛球當(dāng)成一個(gè)長(zhǎng)期的愛好，很多人在堅(jiān)持打羽毛球一段時(shí)間之后就會(huì)放棄或者不感興趣了，所以作為初學(xué)者在選擇羽毛球的時(shí)候不要選擇太貴的，而是選擇一支價(jià)格適中的球拍為好。

（2）性能方面

羽毛球拍在形狀上有分類，不同的形狀再性能上也會(huì)有不同。初學(xué)者在選擇的時(shí)候最好選擇彈性比較高的球拍，球在與拍面接觸的時(shí)候反彈時(shí)間比較長(zhǎng)，初學(xué)者比較好控制。羽毛球拍的拍桿是幫助傳遞擊球力量的，對(duì)于羽毛球初學(xué)者，選擇中管較軟的更適合，這樣讓你發(fā)球更適合，學(xué)習(xí)更輕松。

（3）力量選擇

在選擇羽毛球的時(shí)候要根據(jù)自己的力量來選擇，如果臂力不足，而選擇了一支比較重的球拍，在打球的時(shí)候會(huì)比較吃力，而且很容易造成肌肉拉伸等癥狀。選擇的羽毛球拍最好是自己能輕松掌握的。

2、球拍的分類

（1）木拍

木拍是羽毛球的始祖， 但隨著羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和科技的進(jìn)步，木拍已基本被其它材料所代替。還有一種現(xiàn)在很少用的羽毛球拍叫鐵牌其構(gòu)成與特點(diǎn)是拍框?yàn)殍F材，拍桿為鐵管，拍體較重，容易變形。

（2）鋁合金排

構(gòu)成與特點(diǎn)：拍框?yàn)殇X合金，拍桿為鐵管，拍框和拍桿由“外三通”連接。這是這是現(xiàn)今最普及的羽拍， 價(jià)格較低。另一種鋁碳排的構(gòu)成與特點(diǎn)： 拍框?yàn)殇X合金，拍桿為碳素纖維，利用“外三通”連接。重量比較平均，價(jià)格也比較適中，涂裝一般較為簡(jiǎn)單。

（3）全碳素排

構(gòu)成與特點(diǎn)： 拍框和拍桿均為碳素纖維。此類拍又分為兩種結(jié)構(gòu)， 一是連接行，即分別做出拍框和拍桿，利用粘合工藝將兩部分連接在一起。二是一體成型，這種工藝難度最大，成本也最高。全碳素拍的重量較輕，材料的特性和拍身的結(jié)構(gòu)能令使用者充分發(fā)揮技術(shù)水平。所以現(xiàn)在絕大多數(shù)的專業(yè)球員都使用全碳素羽拍。

3、羽毛球技巧

（1）握拍技巧

在打羽毛球的時(shí)候要掌握正確的握拍姿勢(shì)，只有正確握拍才能將手與球拍緊密結(jié)合，在打球的時(shí)候能夠隨心所欲。在打羽毛球的時(shí)候，握拍的手要保持放松，不能像握拳頭一樣將球拍緊緊抓住，這樣會(huì)導(dǎo)致手臂易累、球拍易破損。只有放松握球拍才能在打球的時(shí)候最大地發(fā)揮手腕的力量。在握拍的時(shí)候要根據(jù)個(gè)人的具體情況分析，找好適合自己的握拍位置，在握拍時(shí)不要握球拍太緊，拍柄與掌心要留一點(diǎn)空隙。握拍的力度要掌握好，握拍時(shí)要放松，太緊容易損壞球拍，太松則球拍容易從手中脫落下來。

（2）發(fā)球技巧

在發(fā)球的時(shí)候首先是要精確，只有發(fā)球精確，才會(huì)不至于讓球滑落。在發(fā)球的時(shí)候一般是用左手拿羽毛頂端，球托部分向下或者用其他的方法，但要同樣保持球托部分向下，這樣羽毛球接受的彈性會(huì)比較大，發(fā)球速度快而且穩(wěn)定。在發(fā)球時(shí)要注意使用技巧，不要一味使用蠻力擊打，這樣容易導(dǎo)致肌肉拉傷。在發(fā)球時(shí)可以先慢推，擊球瞬間可以推送或加速發(fā)力來擊球，有變化地發(fā)球進(jìn)攻。