有些女孩喜歡穿露肚臍的衣服，覺得這樣是一種時尚，而且也不愿意多穿一些衣服，結(jié)果就讓寒氣入體，引起了痛經(jīng)，總是露肚臍的話，這個女孩是非常容易痛經(jīng)的，那么，露肚臍引起的痛經(jīng)怎么緩解？首先女孩們要學(xué)會保暖，下面來看看文章的解答。

1、總露肚臍會痛經(jīng)

肚臍眼是人體的一個穴位，名為神闕穴，它與人體的五臟六腑想通。如果總是露肚臍的話，會讓寒氣通過肚臍眼入侵體內(nèi)，尤其是肚臍和小腹臨近，從而讓更多的寒氣通過肚臍而進入小腹中的子宮內(nèi)，子宮內(nèi)有寒氣就會出現(xiàn)宮寒的情況，不僅會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，甚至還會導(dǎo)致不孕。因此，建議女性朋友不要老是露肚臍。

2、痛經(jīng)的緩解方法

很多女性朋友都出現(xiàn)過痛經(jīng)的癥狀，但不知道該怎么緩解，下面就為大家介紹幾種緩解痛經(jīng)的方法：方法一，喝一些熱飲，比如熱牛奶、白開水、紅糖水等，可以緩解痛經(jīng)的癥狀。方法二，熱敷小腹，可以起到暖宮的作用，從而緩解痛經(jīng)。方法三，注意保暖，避免腹部和足底著涼，也能預(yù)防和緩解痛經(jīng)。

總露肚臍會痛經(jīng)嗎?總露肚臍會導(dǎo)致痛經(jīng)，因此，建議女性朋友少穿露臍裝，更不要將自己的肚臍老是暴露在外面。對于經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的朋友來說，不妨試試上面介紹的這些緩解痛經(jīng)的方法，效果還是比較理想的。需要注意的是，如果是疾病導(dǎo)致的痛經(jīng)，一定要及時治療。

3、白胡椒能治痛經(jīng)

白胡椒對于女性痛經(jīng)具有一定的治療效果。不過，女性朋友要避免在經(jīng)期時進食白胡椒，應(yīng)當(dāng)在經(jīng)前或經(jīng)后進食。當(dāng)然，也不是讓痛經(jīng)的女性直接進食胡椒粉，而是用胡椒粉制作一些美食，比如白胡椒豬肚湯。

既然白胡椒可以治療痛經(jīng)，那我們就應(yīng)該學(xué)習(xí)幾款白胡椒食療，幫助調(diào)理痛經(jīng)。白胡椒豬肚湯的作用有溫中散寒和補中益氣，所需食材有白胡椒和白果，還有腐竹。豬肚處理干凈加沸水煮3分鐘，把表面的白色肥油刮干凈；白胡椒洗用毛巾包好，煲內(nèi)加水，同時放入豬肚、白胡椒、白果和姜一起煮沸，再用小火煲六十分鐘，把豬肚撈起來切條，重新放回鍋內(nèi)，放入腐竹再煲二十分鐘便可。

經(jīng)常痛經(jīng)的女孩子也可以自己動手制作白胡椒雞肉，在經(jīng)前食用。制作方法如下：準(zhǔn)備些新鮮的雞肉、一只青彩椒和紅彩椒，一個檸檬、少許香菜、白胡椒粉等。檸檬榨汁，雞肉切小塊，用鹽、白胡椒粉和檸檬汁腌制一段時間，然后粘上干面粉用熱油煎至金黃色便可。

以上就是關(guān)于白胡椒能治痛經(jīng)嗎的詳細(xì)介紹了。痛經(jīng)女性除了可以利用白胡椒治療之外，平常還要注意調(diào)節(jié)飲食，不要吃太甜或太咸的食物，盡量多吃蔬果、雞肉和魚肉。冷飲和辛辣食物也要少吃。富含鉀及鎂等礦物質(zhì)的食物都可以治療痛經(jīng)，所以經(jīng)前可以多補充這類食物。日常還要注意溫暖，身體暖和了，血液才能正常運行。