蘋果和梨子是可以一起榨汁的，而且榨汁后味道也非常迷人，營養(yǎng)價值也很高，可以為人體帶來不少的好處。蘋果和梨子榨汁的方法很簡單，下面就來詳細了解蘋果和梨子的榨汁方法，以及蘋果梨子汁的營養(yǎng)價值，和飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、榨汁方法

蘋果和梨子榨汁的時候，首先將蘋果和梨子洗凈，都進行削皮、去核，然后將果肉切成小塊，倒入榨汁機中，加入適量的涼白開，可以根據(jù)自己的需求加入適量的白砂糖或者蜂蜜，榨汁后即可飲用。建議將榨好的果汁放入冰箱中冷藏片刻，可以是果汁的味道更加濃郁。

2、營養(yǎng)價值

蘋果和梨子榨汁后，營養(yǎng)價值并不會降低，而且由于榨汁的影響，這些營養(yǎng)更容易被人體吸收，具有消炎止痛、降膽固醇、補腦、利尿消腫、生津止渴、美容護膚、潤腸通便、清潔牙齒、寧心靜氣、補腎益精、解暑、提高免疫力、保護心血管、潤肺止咳、增強記憶力、安神、清熱解毒、解酒、減肥、清心降火、促進消化、補氣養(yǎng)血、瘦身、愉悅心情、增強食欲等功效，適當(dāng)食用還可以治療或緩解情緒不暢、記憶力減退、支氣管炎、抑郁癥、肥胖、傷寒發(fā)熱、失眠、口干舌燥、肺炎、動脈硬化、燥熱、神經(jīng)衰弱、咽喉腫痛、上火、牙垢、高膽固醇癥、骨質(zhì)疏松癥、小便不暢、便秘、貧血、水腫、消化不良、氣血不足、心煩氣躁、醉酒、食欲不振、咳嗽等不適病癥。

3、蘋果須知

吃蘋果也可能對健康造成不利影響，因此在吃蘋果的時候也有需要注意的地方。晚上不宜吃蘋果，因為由于人體晚上代謝的影響，會導(dǎo)致蘋果的營養(yǎng)流失，從而導(dǎo)致蘋果失去價值。剛吃完飯不宜吃蘋果，由于蘋果中的營養(yǎng)成分影響，會對消化系統(tǒng)產(chǎn)生很多不利影響，容易引起消化不良。

4、梨子須知

吃梨子同樣有不少需要注意的地方，飲食不當(dāng)對健康也是不利的。梨不宜與螃蟹、西紅柿等食物一同食用，很容易引起腹瀉癥狀。梨子中含有一些酸性物質(zhì)，胃酸較多者不宜食用過多，而且不可與一些堿性藥物一同食用，以免降低藥效。