我們生活中的食物有很多，水果只是其中一個類別，相信大家應(yīng)該都吃過枇杷，枇杷是一種非常常見的水果，其果肉是黃色的，酸酸甜甜的，非常的可口，那你們知道枇杷有哪些養(yǎng)生的效果嗎？估計還有很多人都不知道，下面，給大家具體介紹一下。

1、枇杷的養(yǎng)生功效

枇杷的功效一

潤肺止渴。中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為枇杷有很高的藥用價值，包括李時珍的《本草綱目》等多部中醫(yī)學(xué)著作都有對枇杷的藥用價值的記載。中醫(yī)學(xué)中主要認(rèn)為枇杷對于治療肺熱而引起的咳喘有極佳的療效，對于人體的五臟同樣有利。但是，在中醫(yī)學(xué)著作中還記載了只要熟透了的枇杷才對人體有益，倘若食用沒有熟透的枇杷，不僅不會對人體有利，還會導(dǎo)致腹瀉等不良癥狀。另外，對于脾虛的人群，也不適合食用枇杷，多食枇杷同樣不利于身體健康。

枇杷的功效二

抑制病毒，預(yù)防流感。食用枇杷還可以有助于幫助人體抵御病毒的侵?jǐn)_，預(yù)防四季流感。食用的方法也比較簡單，枇杷的果實和葉子均可以抑制病毒，食用枇杷果實或者用枇杷葉煮水喝。

枇杷的功效三

補(bǔ)充營養(yǎng)，強(qiáng)身健體。枇杷中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，食用枇杷可以增強(qiáng)人體抗病毒能力，減少被病毒侵?jǐn)_的可能，還可以給人體補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。

枇杷的功效四

調(diào)理脾胃，美容養(yǎng)顏。枇杷的葉子對于調(diào)理脾胃，防止嘔吐有很好的效果，不僅如此，還可以美容養(yǎng)顏。

枇杷的功效五

保護(hù)視力，滋潤皮膚。枇杷中含有豐富的維生素B，對于保護(hù)視力和滋潤皮膚有很好的效果，此外，枇杷中富含的營養(yǎng)物質(zhì)對于促進(jìn)孩子的良好發(fā)育有極佳的效果。

總結(jié)：上以枇杷的功效，都了解了嗎？它不僅可以強(qiáng)身還能保健美容的作用的，感興趣的朋友不防常吃的。

2、食用枇杷的注意事項

1.枇杷性味甘寒，《隨息居飲食譜》載：“多食助濕生痰，脾虛滑泄者忌之”，痰濕盛者宜忌之。

2.胃寒隱痛、胃寒嘔吐及肺感風(fēng)寒咳嗽者忌食。

3.枇杷含糖量高，糖尿病患者不宜食用。

4.元代賈銘《飲食須知》言：“小麥勿同粟米、枇杷食?！辫凌伺c小麥及小麥制品同食，可導(dǎo)致腹痛。

5.枇杷果核中含有氰甙類物質(zhì)，生食有毒，在食用時一定要去核。作為藥用時，因經(jīng)過高溫煎煮，其毒性被破壞，但亦不宜大量食用。

6.枇杷不宜放冰箱，存于干燥通風(fēng)的地方即可。如果把它浸于冷水、糖水或鹽水中，可防變色。尚未成熟的枇杷切勿食用。