我們生活中的水果有很多，不同種類的水果有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，水果有美容護(hù)膚的作用，很多人認(rèn)為經(jīng)常吃水果能起到豐胸瘦身的作用，其實(shí)并不是所有的都有這樣的功效，下面，給大家具體介紹一下水果豐胸瘦身的誤區(qū)，希望對(duì)大家有幫助。

1、水果豐胸瘦身的誤區(qū)

偏方1：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎?

香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，幫助排泄。假如什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來(lái)了。但是，這樣地急速減重，身體往往由于沒(méi)做好調(diào)適而發(fā)生不良的反應(yīng)。若是長(zhǎng)期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物資等各項(xiàng)養(yǎng)分成份，慢慢地你的身體就會(huì)發(fā)出危險(xiǎn)警報(bào)。

偏方2：以葡萄柚取代一天中的某一餐可以幫助減肥嗎?

葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，假如以吃一顆葡萄柚來(lái)取代一餐，熱量當(dāng)然低，假使其它餐的熱量也節(jié)制得宜，一段時(shí)間后自然瘦下來(lái)。不過(guò)假如你的體質(zhì)較弱，最好先吃幾片高纖蘇打餅干，防止由于空腹可能受不了的酸度引發(fā)的腸胃疼痛。

偏方3：市面上有一種檸檬醋，可以養(yǎng)顏美容嗎?

檸檬富含維它命才，可減少斑點(diǎn)、黑斑的發(fā)生率，并有部分美白成果。檸檬與醋同樣具有分解脂肪的成果飯后小喝一杯確切能讓自己更美麗窈窕。但檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都會(huì)傷胃。

偏方4：持續(xù)吃“蘋(píng)果餐”能減肥嗎?

蘋(píng)果是低卡高養(yǎng)分水果，正因如此，很多人用來(lái)做為減肥餐。要知道，蘋(píng)果和一般餐食比起來(lái)，熱量低了很多，當(dāng)然會(huì)瘦下來(lái)，但長(zhǎng)此以往，養(yǎng)分的不均衡會(huì)讓身體吃不消的，而且一旦停下來(lái)，體重也會(huì)慢慢地回升。

偏方5：養(yǎng)分師調(diào)配的減肥餐中，芭樂(lè)和番茄是唯二被列進(jìn)的水果嗎?

養(yǎng)分師所開(kāi)列的減肥食譜，是根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)和需求做調(diào)停的，并不是一成不變，搭配的水果也是因人而異的。所以，盡對(duì)不是只有芭樂(lè)和番茄才會(huì)被列進(jìn)減肥菜單。

偏方6：菠蘿的酵素可以養(yǎng)顏美容，還能幫助消化嗎?

菠蘿富含維它命B1，能增進(jìn)新陳代謝，排除疲憊感，豐盛的膳食纖維，讓消化更順暢。愛(ài)吃菠蘿的話，可以在飯后吃一些，切勿在胃袋空空的時(shí)候食用，否則很輕易被酵素?fù)p害。

偏方7：吃酪梨可以到達(dá)完美減肥的成果嗎?

酪梨含大量的不飽和脂肪酸，輕易讓人發(fā)生飽足感，短期用來(lái)減肥，的確有瘦身的作用，只是之后不能一下子恢復(fù)正常飲食，否則暢胃會(huì)發(fā)生不適應(yīng)的狀況。另外，固然酪梨中含的是植物性脂肪，假如吃得太多，累積的熱量也很可觀。

偏方8：多吃木瓜可以豐胸嗎?

這個(gè)說(shuō)法沒(méi)有什么根據(jù)。除了先天的遺傳因素和后天發(fā)育的養(yǎng)分，胸部靠吃木瓜來(lái)變大，是不太可能的事情。倒是木瓜對(duì)于產(chǎn)后的婦女來(lái)說(shuō)，的確是有增進(jìn)乳汁分泌的療效。

2、按摩豐胸的最快方法

一、叩擊按摩法

叩擊按摩法能有效刺激乳腺，讓胸部有第二次發(fā)育的機(jī)會(huì)。首先，仰臥在床上，然后用中指和食指的關(guān)節(jié)地方，對(duì)著胸部進(jìn)行叩擊。首先，從乳根的地方進(jìn)行叩擊，然后圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重復(fù)叩擊5次左右即可。這個(gè)方法適合睡前做，能在夜晚刺激胸部發(fā)育。

二、穴位按摩法

找準(zhǔn)能刺激胸部發(fā)育的穴位，簡(jiǎn)單的做一些穴位按摩，能很好的促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而讓胸部發(fā)育變大。一般來(lái)說(shuō)中府穴、天池穴和極泉穴是最佳穴位，每天只需要用拇指針對(duì)性的按摩就好。中府穴位鎖骨的下方，天池穴位于胸部的兩側(cè)，極泉穴在腋下。

三、拿捏按摩法

拿捏式按摩方法比較簡(jiǎn)單，但能有效讓胸部集中，并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些豐胸精油，然后雙手罩住胸部，向乳房底部按照順時(shí)針的方向畫(huà)圈圈的方式按摩，重復(fù)30以上。然后再按照逆時(shí)針的方向做畫(huà)圈按摩，同樣按摩30次。

四、豐胸霜按摩

按摩豐胸的最快方法小編推薦在按摩的同時(shí)搭配波麗妮雅美乳霜，按摩的主要作用是疏通堵塞的乳腺管，刺激人體雌性激素的分泌，從而達(dá)到豐胸的效果。波麗妮雅美乳霜采用的純天然精華成份為主要材料，乳霜中蘊(yùn)含的泰國(guó)野葛根精華成分能引導(dǎo)胸部周圍的游離脂肪在乳房部位有序聚積，葛根精粹中含有豐富的高活性異黃酮，它對(duì)調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌水平有著顯著的作用。在人體環(huán)境保持最高活性作用于乳房腺體，激發(fā)乳房二次自然發(fā)育，幫助乳房脂肪團(tuán)生長(zhǎng)膨脹，使乳房獲得自然增大，增大乳房。

水果成了健康、美容、減肥的萬(wàn)靈丹。事實(shí)果真如此嗎？提醒大家，水果是好東西，但卻不是萬(wàn)能的，過(guò)份依附水果，非但不能減肥美容，還可能對(duì)你的健康造成危害。

偏方1：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎?

香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，幫助排泄。假如什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來(lái)了。但是，這樣地急速減重，身體往往由于沒(méi)做好調(diào)適而發(fā)生不良的反應(yīng)。若是長(zhǎng)期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物資等各項(xiàng)養(yǎng)分成份，慢慢地你的身體就會(huì)發(fā)出危險(xiǎn)警報(bào)。

偏方2：以葡萄柚取代一天中的某一餐可以幫助減肥嗎?

葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，假如以吃一顆葡萄柚來(lái)取代一餐，熱量當(dāng)然低，假使其它餐的熱量也節(jié)制得宜，一段時(shí)間后自然瘦下來(lái)。不過(guò)假如你的體質(zhì)較弱，最好先吃幾片高纖蘇打餅干，防止由于空腹可能受不了的酸度引發(fā)的腸胃疼痛。

偏方3：市面上有一種檸檬醋，可以養(yǎng)顏美容嗎?

檸檬富含維它命才，可減少斑點(diǎn)、黑斑的發(fā)生率，并有部分美白成果。檸檬與醋同樣具有分解脂肪的成果飯后小喝一杯確切能讓自己更美麗窈窕。但檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都會(huì)傷胃。

偏方4：持續(xù)吃“蘋(píng)果餐”能減肥嗎?

蘋(píng)果是低卡高養(yǎng)分水果，正因如此，很多人用來(lái)做為減肥餐。要知道，蘋(píng)果和一般餐食比起來(lái)，熱量低了很多，當(dāng)然會(huì)瘦下來(lái)，但長(zhǎng)此以往，養(yǎng)分的不均衡會(huì)讓身體吃不消的，而且一旦停下來(lái)，體重也會(huì)慢慢地回升。

偏方5：養(yǎng)分師調(diào)配的減肥餐中，芭樂(lè)和番茄是唯二被列進(jìn)的水果嗎?

養(yǎng)分師所開(kāi)列的減肥食譜，是根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)和需求做調(diào)停的，并不是一成不變，搭配的水果也是因人而異的。所以，盡對(duì)不是只有芭樂(lè)和番茄才會(huì)被列進(jìn)減肥菜單。

偏方6：菠蘿的酵素可以養(yǎng)顏美容，還能幫助消化嗎?

菠蘿富含維它命B1，能增進(jìn)新陳代謝，排除疲憊感，豐盛的膳食纖維，讓消化更順暢。愛(ài)吃菠蘿的話，可以在飯后吃一些，切勿在胃袋空空的時(shí)候食用，否則很輕易被酵素?fù)p害。

偏方7：吃酪梨可以到達(dá)完美減肥的成果嗎?

酪梨含大量的不飽和脂肪酸，輕易讓人發(fā)生飽足感，短期用來(lái)減肥，的確有瘦身的作用，只是之后不能一下子恢復(fù)正常飲食，否則暢胃會(huì)發(fā)生不適應(yīng)的狀況。另外，固然酪梨中含的是植物性脂肪，假如吃得太多，累積的熱量也很可觀。

偏方8：多吃木瓜可以豐胸嗎?

這個(gè)說(shuō)法沒(méi)有什么根據(jù)。除了先天的遺傳因素和后天發(fā)育的養(yǎng)分，胸部靠吃木瓜來(lái)變大，是不太可能的事情。倒是木瓜對(duì)于產(chǎn)后的婦女來(lái)說(shuō)，的確是有增進(jìn)乳汁分泌的療效。