雞湯，我想大家應(yīng)該都不陌生，它是一種非常常見(jiàn)的湯類(lèi)，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)與滋補(bǔ)效果，我每次回家的時(shí)候，老媽總是會(huì)殺一個(gè)雞煮湯，這個(gè)時(shí)候，也是會(huì)和他們開(kāi)個(gè)玩笑說(shuō)，每次我回來(lái)我家的雞該有多害怕啊，因?yàn)槲覀兓貋?lái)一次，它的小伙伴就會(huì)死一個(gè)，不過(guò)玩笑歸玩笑，雞湯確實(shí)好喝又滋補(bǔ)，那么，喝雞湯對(duì)身體有哪些好處？怎樣喝雞湯能達(dá)到更好的效果？

1、 喝雞湯的主要好處

1. 雞湯有很好的溫補(bǔ)效果，體寒畏寒的人非常的適合喝雞湯，因?yàn)閷?duì)于體虛的人來(lái)說(shuō)，雞湯就是最好的補(bǔ)品了。

2. 雞湯經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的熬煮，湯里面含有很多的營(yíng)養(yǎng)，雞肉中的精華都在湯里面，并且雞湯中會(huì)產(chǎn)生一種氨基酸，對(duì)于白血球活動(dòng)有抑制作用，所以對(duì)于感冒炎癥等等有很好地阻止舒緩效果，并且還能增強(qiáng)體質(zhì)，提升身體抗病能力。

3. 補(bǔ)腎養(yǎng)腎，冬天喝雞湯能夠有效的改善腎功能，有效地緩解腰酸背痛，夜尿頻多的問(wèn)題。

2、 喝雞湯的注意事項(xiàng)

1. 由于雞湯主要是溫補(bǔ)調(diào)理體虛問(wèn)題的，所以體質(zhì)偏熱的人就不太適合喝雞湯了，可能還會(huì)引起一些反作用。

2. 腸胃功能不好的人也不適合喝雞湯，因?yàn)殡u湯還是比較的油膩的，會(huì)給消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)，引發(fā)膽囊炎等等。

3. 高血脂患者以及有代謝問(wèn)題的患者也不適合喝雞湯，會(huì)造成病癥加重等等問(wèn)題。