每次到了快要來月經(jīng)的日子很多女性都會比較緊張，既擔心月經(jīng)會突然到來，又擔心月經(jīng)不能準時到來，月經(jīng)確實是一個人讓人很頭疼的東西，不少人都有月經(jīng)提前的情況出現(xiàn)，當然不同的人提前的天數(shù)也不一樣，那月經(jīng)總是提前是怎么回事？月經(jīng)提前好不好？

1、提前幾天屬于正常

月經(jīng)提前幾天算正常？專家表示，其實基于每個女性體質(zhì)及個人習(xí)慣的不同，月經(jīng)周期往往并不是正常的、完整的28天，一般而言，多少都會出現(xiàn)一定的波動。在28天前后七天范圍內(nèi)的月經(jīng)來潮都屬于正常的月經(jīng)波動范圍。所以如果你的月經(jīng)推遲或者提前了三五天，并不需要過分擔憂，也無需進行就醫(yī)。

2、月經(jīng)提前來好不好

專家表示，每個成年女性的月經(jīng)周期都不盡相同，即使周期相對正常的女性有時偶爾也會出現(xiàn)提前或延后幾天的誤差，對此大不必過于緊張。臨床醫(yī)學(xué)上，將正常育齡女性的月經(jīng)周期設(shè)定為21-45天，應(yīng)該說在這個范圍內(nèi)的周期都屬于正常的。

3、月經(jīng)提前是怎么回事

1、器質(zhì)病變或藥物引起

月經(jīng)提前的原因之器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良；顱內(nèi)疾患；其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺等。

2、內(nèi)分泌失調(diào)引起

月經(jīng)提前的原因之神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。

3、血熱

月經(jīng)提前的原因之素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致例假提前。

4、氣虛

飲食失節(jié)或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”難免乘機“興風(fēng)做浪”，導(dǎo)致月經(jīng)提前來潮。如《景岳全書婦人規(guī)》云：“若脈證無火，而經(jīng)早不及期者，乃心脾氣虛，不能固攝而然。

4、月經(jīng)期間注意事項

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能同房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

5、穴位治療法

1、血海穴

位置:血海穴屬于足太陰脾經(jīng)，屈膝時位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)上2寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處.

功效:此穴位可以治月經(jīng)不調(diào)、治蕁麻疹、膝關(guān)節(jié)疼痛、陰囊濕疹和股癬。

2、足三里穴

位置：足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。從下往上觸摸小腿的外側(cè)，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側(cè)髁）

功效：足三里可以治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風(fēng)、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、功能性子宮出血、盆腔炎、虛勞羸瘦等。

3、三陰交穴

位置：在內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣。

功效：主要治療脾胃虛弱，消化不良，腹脹腸鳴，腹瀉，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，閉經(jīng)，子宮脫垂，難產(chǎn)，產(chǎn)后血暈，惡露不盡，遺精，陽痿，陰莖中痛，水腫，小便不利，遺尿，膝腳痹痛，腳氣，失眠，濕疹，蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎，高血壓病等。

4、關(guān)元穴

位置：位于臍下三寸處。在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。（四指橫放即為三寸）

功效：關(guān)元穴培補元氣、導(dǎo)赤通淋，主要治療腎虛、痛經(jīng)、虛喘、糖尿病、排尿不順各種血癥。

5、期門穴

位置：該穴位于胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。

功效：主要治療胸脅脹滿疼痛，嘔吐，呃逆，吞酸，腹脹，泄瀉，饑不欲食，胸中熱，喘咳，奔豚，瘧疾，傷寒熱入血室。

6、太沖穴

位置：位于位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。

功效：主要治療頭痛，眩暈，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，癃閉，遺尿，小兒驚風(fēng)，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，咽痛嗌干，目赤腫痛，膝股內(nèi)側(cè)痛，足跗腫，下肢痿痹。