女性在懷孕期間也喲許多要注意的地方，如果護(hù)理不當(dāng)，會對健康造成不少的危害，那么孕婦肚子大是不是寶寶就重？孕婦肚子大有什么壞處？孕婦肚子越大胎兒不一定越重，但是孕婦體重增長過快，對胎兒是不利的，下面就來詳細(xì)了解具體情況，以及健康控制體重的方法吧。

1、肚子越大寶寶就越重嗎

胎兒大小與孕婦的肚子大小是不能成比例的。有的胎兒吸收能力強的話，會把媽媽吃進(jìn)去的食物大部分轉(zhuǎn)化為胎兒的營養(yǎng)的，一般準(zhǔn)媽媽肚子不大，身體不胖，但生出的寶寶卻很重。

有的胎兒吸收力不強，媽媽吃得多，很胖，但吃進(jìn)去的食物只能轉(zhuǎn)化為媽媽的肥胖，寶寶生出后卻體重一般，我就是個例子。所以，你就放心養(yǎng)胎吧。多加強營養(yǎng).保持好心情！

2、孕期體重過重的危害

孩子容易得糖尿病。

生出巨大兒的幾率較高。

容易發(fā)生圍產(chǎn)期并發(fā)癥。

懷下一胎時容易得妊娠糖尿病。

能提高母親得乳腺癌的幾率。

孕前將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，除了能在產(chǎn)后較快地恢復(fù)身材，還可以預(yù)防許多疾病的發(fā)生。懷孕期間將體重維持在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，不僅能幫助順利生產(chǎn)，還可以減少生產(chǎn)時的傷害，預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。

3、如何控制孕期體重

1.別總擔(dān)心胎寶寶吸收不夠營養(yǎng)

經(jīng)常聽老人勸準(zhǔn)媽媽，要多吃點，多吃了胎寶寶才能長得好，不然營養(yǎng)都去不到孩子那兒，其實，這種說法是不對的。包括人類在內(nèi)的哺乳動物有一個規(guī)律，就是能量的供給以胎兒優(yōu)先，先胎兒后母體。也就是說，如果準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)不好，那么她的身體將自動地不顧自身利益，將原本儲存的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、鐵、維生素A等脂溶性維生素會優(yōu)先供給胎兒，保證胎兒的營養(yǎng)，這也從另一方面展現(xiàn)了母親的偉大。除非一些身體無法儲存的水溶性維生素，像維生素C等，準(zhǔn)媽媽這些物質(zhì)的不足，也會導(dǎo)致胎寶寶不足。所以，準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)只要不是極度地貧乏，對胎寶寶的影響都是有限的。

2.不要讓脂肪過度堆積

準(zhǔn)媽媽為了胎寶寶和自己的健康，當(dāng)然需要注意營養(yǎng)的攝取，但是，凡事不能過度，要合理的進(jìn)補，控制體重在合理范圍內(nèi)增長，而不是任其瘋狂猛長也不管不顧。如果造成脂肪過度堆積，首先不利于順產(chǎn)，還會帶來妊高癥、妊娠糖尿病等隱患，即對準(zhǔn)媽媽的健康不利，也會給胎寶寶帶來危害。要知道，準(zhǔn)媽媽的體型已經(jīng)決定了胎盤等的大小，再怎樣多的進(jìn)補，胎兒都不一定能吸收得到，反而讓準(zhǔn)媽媽的脂肪堆積，全都長在自己身上了，長了肉沒長胎。其實最好的狀態(tài)還應(yīng)該是長胎不長肉，也是很多人說的“薄皮大餡”。

4、孕期要謹(jǐn)慎吃的食物

1、蘆薈：中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃。

3、薏米：中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應(yīng)慎吃。

7、甲魚：由于甲魚性味咸寒，有較強的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應(yīng)慎吃。

8、辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但過量進(jìn)食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。