有很多愛美的女性朋友們都應(yīng)該知道，阿膠是一款具有非常好的美容養(yǎng)顏功效的食物，有很多的女性朋友們會(huì)把阿膠當(dāng)做禮物相送，有一些養(yǎng)生的女性朋友們平時(shí)就會(huì)吃阿膠，在平時(shí)的日常生活中，其實(shí)阿膠也有很多種做法，而女性朋友們?cè)谧霭⒛z食譜的時(shí)候應(yīng)該把阿膠的功效發(fā)揮的“淋漓盡致”。那么女性應(yīng)該如何吃阿膠？女性吃阿膠有哪些方法？下面小編給女性朋友們介紹了一些關(guān)于阿膠食譜的做法。

一、阿膠做法

1、阿膠粥

做法：準(zhǔn)備100克糯米、10克阿膠。按普通的方法熬糯粥，粥熬好之后加入打碎的阿膠，攪拌均勻趁熱食用即可。

阿膠粥能夠延年益壽，特別適合女性早晚食用。

2、阿膠黃酒

做法：直接用黃酒泡阿膠，隔水蒸煮2個(gè)小時(shí)，等阿膠融化之后，即可食用。

這是一種最為經(jīng)典的食用方法，這樣吃有利于補(bǔ)血，特別是防治血虛癥。

3、阿膠梨蜜湯

做法：首先把買來的梨切成塊狀，然后加水煮沸，其加加入阿膠。此時(shí)要注意不斷的攪拌，使阿膠充分融化。其次可依據(jù)個(gè)人的口味加入蜂蜜、冰糖等。

阿膠梨蜜湯不僅具有美容養(yǎng)顏、滋陰補(bǔ)血的功效，而且其還具有潤(rùn)肺的作用，因而特別適合因?yàn)楦忻岸鸬木每炔恢?，痰多、咳嗽等?

4、阿膠紅棗

做法：首先把阿膠弄碎，然后用阿膠同紅棗一起煮。

阿膠紅棗具有養(yǎng)血健脾胃之功效。另外對(duì)經(jīng)常失眠、睡眠質(zhì)量差以及心脾兩虛的患者具有很好的食療功效。

5、阿膠牛奶飲

做法：把阿膠打碎之后，然后溶于牛奶之中，飲用即可。

當(dāng)然了在飲用的過程中也可根據(jù)自己的喜好加入其它材料。其具有潤(rùn)肺、補(bǔ)鈣等多重功效。

6、阿膠排骨

做法：用阿膠同白骨、陳皮等材料一起煮熟即可，常吃具有強(qiáng)身健體之功效。

7、烊化法

做法：提前將阿膠研成粉末，然后用開水沖服。

二、吃阿膠禁忌

1、阿膠是滋陰補(bǔ)血、潤(rùn)肺補(bǔ)氣的良藥，但服用阿膠前后不要吃蘿卜和大蒜，以免降低藥效。

2、由于阿膠的蛋向有抗原性，所以，患蕁麻疹等皮膚過敏性疾病和長(zhǎng)期處于高敏狀態(tài)的人服用后，很容易發(fā)生過敏;它也能激活抗體，因而患有紅斑狼瘡等自身免疫性疾病的人，須謹(jǐn)慎使用。

3、患有感冒或月經(jīng)來潮時(shí)，應(yīng)停服阿膠，待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用。

4、如果觀察發(fā)現(xiàn)口舌生瘡，小便太黃，舌苔發(fā)黃，說明陽(yáng)氣較盛、內(nèi)熱很重，宜消火后服用東福堂阿膠。

5、注射阿膠溶液進(jìn)行動(dòng)物試驗(yàn)，證明能升高血壓，對(duì)抗創(chuàng)傷性休克，有預(yù)防進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良的作用。所以高血壓病人應(yīng)該慎用或不用阿膠進(jìn)補(bǔ)。中風(fēng)病人也不宜進(jìn)補(bǔ)阿膠，阿膠會(huì)增加血小(中風(fēng)病人通常是血瘀)從而可能引起再次中風(fēng)。

6、阿膠性滋膩，脾胃虛弱者服用期間飲食不要太油膩、辛辣，少食不易消化的東西，能吃些開胃的蔬菜最好，服用后不要馬上吃冷飲冷食。

7、孕婦、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

以上內(nèi)容介紹的就是阿膠應(yīng)該怎么吃才好和女性吃阿膠的一些禁忌。雖然阿膠的吃法有很多種，但是不同的吃法對(duì)人體的滋補(bǔ)效果也不一樣，但是吃阿膠也有一些飲食禁忌的，女性最好別在感冒期間食用阿膠，為了達(dá)到更好的滋補(bǔ)養(yǎng)顏效果，吃阿膠最好在飯前食用。