紅柚子就是大家所說的紅心柚子，紅柚子是很多人都非常喜歡的，相對于白心柚子來說紅柚子可能會更太難，紅柚子一般是在九月份的時候成熟，現(xiàn)在看到到處都有賣的，紅柚子吃了容易有飽腹感，因為紅柚子含有大量的水分，那紅柚子可以空腹吃嗎？空腹吃紅柚子會怎樣？

1、紅柚子可以空腹吃嗎

紅柚子不適合空腹食用。

人體在空腹狀態(tài)時，體內(nèi)的胃酸分泌會比較多，而紅柚子中含有多種有機酸物質(zhì)，會刺激胃黏膜分泌胃酸，從而造成身體的不適，而且紅柚子是一種寒性水果，在空腹狀態(tài)時食用紅柚子也會造成腸胃的不適。

2、空腹吃紅柚子會怎樣

(1)胃部不適

紅柚子中含有的酸性物質(zhì)會刺激胃酸的分泌，從而出現(xiàn)反酸、胃疼等胃部不適的癥狀。

(2)腹痛腹瀉

紅柚子屬于一種寒性水果，而且含有豐富的膳食纖維，空腹直接食用紅柚子可能還會引起腹痛，進而出現(xiàn)腹瀉的情況。

3、空腹吃了紅柚子怎么辦

(1)多喝熱水

空腹吃了紅柚子后，應(yīng)該多喝點熱水來暖暖腸胃，而且多喝熱水還能加快紅柚子在體內(nèi)的消化，讓紅柚子能盡快的排出，緩解身體的不適。

(2)合理休息

一般來說空腹食用紅柚子后的問題不是很大，喝了熱水之后再好好的休息一下就可以了。

(3)就醫(yī)檢查

如果說空腹大量食用了紅柚子，伴有腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈等身體不適的現(xiàn)象，而且沒有好轉(zhuǎn)的跡象時，建議去醫(yī)院看看，以免引起腸胃炎等疾病。

4、紅柚子什么時候吃最好

紅柚子適合飯前或者是飯后1小時食用。

紅柚子中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，所以在飯后1小時食用紅柚子，可以幫助食物的消化及吸收，而且紅柚子的味道酸甜，具有一定的開胃作用，胃口不好的人可以在飯前少量的食用。

5、什么時候紅柚子最好吃

10月下旬到11月上旬成熟的紅柚子是最好吃的。

這個時間段的紅柚子經(jīng)過陽光的照射，已經(jīng)充分成熟了，而且水分含量多，味道酸甜適中，沒有經(jīng)過低溫凍傷，這時候的紅柚子是最好吃的，否則再往后的紅柚子，會由于溫度越來越低，而受到損傷，造成柚子水分不足，味道變苦等降低食用口感的現(xiàn)象。